12 tuần tới là cơ hội của bạn để tập thể dục và phát triển với huấn luyện viên bậc thầy Kris Gethin. Bạn sẽ nhận được để xem làm thế nào Gethin sống, làm thế nào ông thang máy, những gì ông ăn, và những gì bổ sung ông mất để bạn có thể đóng gói trên kích thước cơ bắp tối đa và sức mạnh. Mô tả dài (xây dựng trên mô tả ngắn): tối đa 4.000 ký tự 12 tuần tới là cơ hội của bạn để tập thể dục và phát triển với huấn luyện viên bậc thầy Kris Gethin. Bạn sẽ nhận được để xem làm thế nào Gethin sống, làm thế nào ông thang máy, những gì ông ăn, và những gì bổ sung ông mất để bạn có thể đóng gói trên kích thước cơ bắp tối đa và sức mạnh. Gethin xây dựng cơ bắp của mình-Xây dựng huấn luyện viên trong suốt 15 năm làm việc với một số chuyên gia thể hình tốt nhất thế giới và vận động viên như Neil Hill, Dorian Yates, Branch Warren, Hany Rambod, James "Flex" Lewis, và Jay Cutler. Các chiến lược đào tạo và tập luyện trong chương trình này đã được thử nghiệm và hoàn thiện trên nhiều khách hàng của Kris trên toàn thế giới, và trên vóc dáng của riêng mình. Nếu bạn biết Kris, bạn biết rằng cách tiếp cận của mình để đào tạo là càng nhiều tinh thần như thể chất. Ngài sẽ bày tỏ giới hạn của bạn và đẩy bạn vượt ra ngoài chúng. Bạn sẽ trải nghiệm một sự biến đổi mà không có gương hoàn toàn có thể nắm bắt nhưng không có nghi ngờ; những gì bạn thấy sẽ thay đổi đáng kể. Cũng giống như trong bản gốc Kris Gethin Hardcore Trainer, bạn sẽ được đào tạo cùng với Kris, sau kế hoạch dinh dưỡng của mình, kế hoạch bổ sung của mình, và hấp thụ suy nghĩ số ít của mình thông qua các video hàng ngày. Nếu cường độ là những gì bạn tìm kiếm, bạn đã đến đúng nơi. Kế hoạch nâng cao 12 tuần cường độ cao sẽ giúp bạn đóng gói trên kích thước và sức mạnh tối đa Đóng gói với phong cách đào tạo cường độ cao và kỹ thuật phù hợp nhất cho người nâng có kinh nghiệm Tập luyện đầy đủ, video hướng dẫn, hướng dẫn dinh dưỡng, tư vấn bổ sung, và lối sống hàng ngày và video truyền cảm hứng trực tiếp từ Kris Hướng dẫn dinh dưỡng bao gồm các kế hoạch bữa ăn mẫu và lời khuyên về cách ăn cho cơ bắp tối đa Kế hoạch bổ sung giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ trong quá trình tập luyện và hỗ trợ các mục tiêu thể dục của bạn Video ngắn hàng ngày cho bạn thấy cách mỗi bài tập được thực hiện Nhấn vào một bài tập để xem một cuộc biểu tình video ngắn Công cụ theo dõi bài tập cho phép bạn xem các bài tập đã hoàn thành, bỏ qua và sắp tới Trọng lượng và theo dõi chất béo cơ thể cho phép bạn xem sự tiến bộ của bạn và cung cấp động lực chính Thông báo nhắc nhở bài tập giúp bạn đi đúng hướng Hãy sẵn sàng để phát triển; sẵn sàng cho chiến tranh.
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 1.5.0 đăng trên 2016-11-02
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Sức khỏe & Dinh dưỡng
- Publisher: Bodybuilding.com
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: 1.5.0
- Nền tảng: ios