HỌC KỸ NĂNG SPORTPSYCH ĐỂ CẢI THIỆN HIỆU SUẤT Đối với tự giúp đỡ và tự cải thiện
Vui lòng gửi email các vấn đề hoặc đề xuất. Chúng tôi đang lắng nghe và muốn cung cấp một ứng dụng chất lượng.
TÍNH NĂNG MỚI! Đánh giá thống kê hiệu suất của bạn khi bạn ghi lại xếp hạng trong tính năng tạp chí mới
Ứng dụng này dựa trên nghiên cứu tâm lý và được tài trợ bởi một nhà tâm lý học thể thao lâm sàng. Nó dạy các kỹ thuật tâm lý thể thao để nâng cao hiệu suất thể thao và đạt được thành công.
Bạn có muốn tìm hiểu làm thế nào để được "trong khu vực" trong cuộc thi? Bạn có muốn cải thiện sự tập trung và tập trung của bạn khi thực hiện? Bạn có cần phải tăng động lực và niềm tin của bạn vào chính mình? Bạn có muốn tìm hiểu thực hành tinh thần của các kỹ năng thể thao của bạn để hỗ trợ với bộ nhớ cơ bắp? Liệu tiêu cực tự nói chuyện đánh bại bạn khi cạnh tranh? Bạn có trở nên quá căng thẳng khi thực hiện / cạnh tranh? Bạn có thể đạt được nhiều hơn nếu bạn có tập trung tinh thần tốt hơn?
Nếu bạn trả lời "có" cho bất kỳ câu hỏi nào trong số này, hãy tải xuống ứng dụng này để tìm hiểu các kỹ năng tinh thần để tăng động lực, sự tập trung, sự tập trung, nhận thức và dòng chảy của bạn để cải thiện hiệu suất thể thao của bạn.
Tạp chí hoàn chỉnh để đánh giá hiệu suất của bạn Phân tích tương quan Đánh giá mức độ hài lòng về hiệu suất theo mức cường độ Đánh giá mức độ hài lòng về hiệu suất theo mức trọng tâm Xác định mức cường độ có tác động tích cực hay tiêu cực bằng cách so sánh với tiêu điểm
Weblinks để audios tại ExcelAtLife.com gồm: Động lực thể thao --tập trung vào những suy nghĩ đầy thách thức can thiệp vào thành tích như sợ thất bại hoặc suy nghĩ nhu cầu Cường độ đào tạo --dạy làm thế nào để truy cập vào trạng thái cảm xúc mong muốn đó là cần thiết cho hiệu suất tốt nhất Mindfulness --giúp cải thiện nhận thức, kết nối và dòng chảy bằng cách sử dụng thư giãn cảm giác Hình ảnh thể thao --dạy trực quan hóa các kỹ thuật thực hiện để cải thiện trí nhớ cơ bắp và tập trung / tập trung
Các bài viết được cung cấp bao gồm: Tâm lý học thể thao là gì? Ảnh hưởng của cường độ đến hiệu suất Xuất sắc so với sự hoàn hảo Động lực: Nội tại so với bên ngoài Hướng dẫn thiết lập các mục tiêu có thể đạt được Tập trung phát triển Tự hiệu quả: Chìa khóa để thành công trong thể thao
Cải thiện hiệu suất thể thao: Sử dụng các phương pháp để cải thiện sự tập trung với swing golf của bạn Tìm hiểu để có được trong khu vực với võ thuật / karate Giảm sụt giảm do suy nghĩ quá mức trong bóng chày hoặc bóng mềm Thúc đẩy bản thân để nâng cao hiệu quả thực hành của bạn Tạo trạng thái chánh niệm để chạy bản nhạc
Dựa trên các nguyên tắc của tâm lý học thể thao và được tài trợ bởi một nhà tâm lý học thể thao là một vành đai đen trong Kenpo Karate: Đọc "Nâng cao hiệu suất trong võ thuật" tại ExcelAtLife.com một đánh giá toàn diện về tâm lý học thể thao áp dụng cho karate và võ thuật khác.
Tâm lý học thể thao sử dụng các nguyên tắc của liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) để dạy việc sử dụng các phương pháp tinh thần để cải thiện hiệu suất của bạn trong bất kỳ môn thể thao nhưng có thể đặc biệt hữu ích với sân golf, võ thuật, theo dõi. Hầu hết các vận động viên ưu tú sử dụng những kỹ năng tinh thần cho dù họ đã được chính thức dạy hoặc học được chúng thông qua kinh nghiệm. Tuy nhiên, vận động viên nghiệp dư có thể cải thiện hiệu suất của họ bằng cách bao gồm các kỹ năng này trong thực hành của họ.
Đối với nhiều vận động viên đã quen với việc tập trung thể chất, các kỹ năng tinh thần có thể là một thách thức. Tuy nhiên, thời gian dành cho việc phát triển các kỹ năng này và sử dụng chúng có thể rất đáng để cải thiện hiệu suất của các kỹ năng thể chất.
Thường thì những điều duy nhất tách các vận động viên tốt từ các vận động viên ưu tú là mức độ động lực, khả năng tập trung và tập trung trong mọi điều kiện, khả năng để có được "trong khu vực" khi cần thiết, và tự hiệu quả (sự tự tin vào khả năng của bạn).
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 3.1.1 đăng trên 2013-05-26
3.1.1 Cố định trục trặc trong tạp chí,3.1/3.0 Thêm hành động thanh điều hướng,--Thêm đồ thị của tạp chí thống kê,--Thêm cải thiện phương pháp âm thanh,--Tở bỏ quảng cáo với mua hàng,--Thêm phần thưởng AchieveMint.com - Phiên bản 1.0 đăng trên 2011-05-16
Một số bản sửa lỗi và cập nhật
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Sức khỏe & Dinh dưỡng
- Publisher: Excel At Life
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: 3.1.1
- Nền tảng: android