Xây dựng cơ bắp, đốt cháy chất béo, và đạt được sự biến đổi cơ thể tốt nhất của cuộc sống của bạn! Ngắn, tập luyện cường độ cao và dinh dưỡng đơn giản và hướng dẫn bổ sung giúp bạn làm cho thể dục một lối sống. Và kế hoạch 12 tuần hoàn chỉnh này là miễn phí! Chủ sở hữu phòng tập thể dục, huấn luyện viên cá nhân và đồng sáng lập PharmaFreak Alex Savva đã làm và nhìn thấy tất cả: các cuộc thi, thách thức và mọi thứ ở giữa. Nhưng ông không bao giờ tìm thấy bất cứ điều gì đã giúp anh ta hoặc khách hàng của mình duy trì một lối sống phù hợp. Đó là khi ông quyết định rằng ông muốn thực hiện một sự chuyển đổi lối sống - một trong đó cho phép ông duy trì một vóc dáng tuyệt vời và tiếp tục làm cho lợi nhuận năm này qua năm khác. Đó là sự biến đổi lối sống này là nền tảng của kế hoạch đào tạo FreakMode của mình. 12 tuần xây dựng cơ bắp và chương trình mất chất béo được thiết kế để giúp bạn biến đổi cơ thể của bạn Bao gồm kế hoạch tập luyện hàng ngày, video hướng dẫn, kế hoạch dinh dưỡng, hướng dẫn bổ sung, và nhiều hơn nữa Đào tạo cường độ cao giúp bạn vào và ra khỏi phòng tập thể dục nhanh chóng Hai kế hoạch bữa ăn mẫu khác nhau: xây dựng cơ bắp và mất chất béo Công thức nấu ăn lành mạnh và danh sách tạp hóa cho bạn thấy những gì để ăn, bao nhiêu để ăn, và khi nào ăn nó Mục tiêu cụ thể bổ sung hướng dẫn xây dựng cơ bắp và mất chất béo cung cấp lời khuyên về những sản phẩm cần dùng, khi nào để đưa họ, và làm thế nào họ sẽ ảnh hưởng đến kết quả của bạn Nhấn vào một bài tập để xem một cuộc biểu tình video ngắn Công cụ theo dõi bài tập cho phép bạn xem các bài tập đã hoàn thành, bỏ qua và sắp tới Trọng lượng và theo dõi mỡ cơ thể cho phép bạn xem sự tiến bộ của bạn và cung cấp động lực chính Thông báo nhắc nhở tập luyện và bổ sung giúp bạn đi đúng hướng FreakMode là một lối sống đặc trưng bởi công việc khó khăn, quyết tâm, và một mong muốn vững chắc để đạt được thành công trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống. Hãy làm điều này.
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 1.4.1 đăng trên 2016-03-23
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Sức khỏe & Dinh dưỡng
- Publisher: Bodybuilding.com
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: 1.4.1
- Nền tảng: ios