Bmi + BMR chế độ ăn uống máy tính Tìm trọng lượng lý tưởng của bạn Tìm trọng lượng mong muốn của bạn cho người đàn ông hay phụ nữ Tìm phạm vi trọng lượng BMI bình thường cá nhân của bạn!
============================== Trọng lượng lý tưởng của bạn là gì? Bạn nên ăn bao nhiêu calo mỗi ngày để duy trì hiện trạng? Bạn nên ăn bao nhiêu calo mỗi ngày để thay đổi trong một tháng?
Mức BMI: 1. Thiếu cân rất nặng - Biếng ăn - Mỏng nặng 2. Thiếu cân nghiêm trọng - Biếng ăn - Độ mỏng vừa phải 3. Thiếu cân - Độ mỏng nhẹ 4. Thiếu cân 5. quá mỏng - nhưng vẫn ok 6. Bình thường - trọng lượng khỏe mạnh 7. Quá tải ánh sáng 8. Thừa cân 9. Béo phì Class I - Vừa phải béo phì 10. Béo phì Class II - Béo phì nghiêm trọng 11. Béo phì Class III - Rất nặng béo phì
Việc tính toán dựa trên ba mô hình: 1. Mô hình học thuật Anh - BMI - "Chỉ số khối cơ thể" 2. Mô hình BMR - "Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản" 3. Tỷ lệ trao đổi chất mô hình độc đáo.
Với Việc sử dụng kết quả tính toán, bạn sẽ biết các thông tin sau: 1. Mức BMI của bạn 2. Ý nghĩa của chỉ số BMI của bạn 3. Trọng lượng mong muốn - liên quan đến tuổi của bạn (tùy chọn) 4. Có bao nhiêu calo mỗi ngày bạn cần - để ở lại trong tình hình hiện tại của bạn. 5. Bạn cần bao nhiêu calo mỗi ngày để giảm một kg trong một tháng. 6. Khoảng cách giữa trọng lượng của bạn và trọng lượng lý tưởng của bạn liên quan đến tuổi tác của bạn.
Chia sẻ thông tin: Bạn có thể chia sẻ thông tin qua email hoặc facebook và các phương tiện khác mà thiết bị của bạn cho phép bạn bằng cách nhấp vào hình ảnh ở cuối kết quả.
Thông tin chung: Calo - là lượng năng lượng để tăng một gram nước một độ C Calo được sản xuất như năng lượng phát âm thực phẩm và bắt đầu có vấn đề, chúng tôi ăn nhiều hơn cơ thể không cần năng lượng nút cơ thể (calo) thặng dư thực phẩm và Hopf thành chất béo - và tỷ lệ đốt cháy chất béo cơ thể của calo - sự trao đổi chất là một chức năng của tuổi tác, trọng lượng, chiều cao, mức độ hoạt động thể chất và giới tính Có một sự khác biệt giữa nam giới và phụ nữ về quá trình cơ thể Mtabolizim.
Trong trường hợp bắt đầu một chế độ ăn uống, bạn phải tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng lắp ráp một thực đơn chế độ ăn uống hàng ngày phù hợp với nhu cầu cơ thể của bạn. Chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục thích hợp là yếu tố quan trọng để ổn định huyết áp và ngăn ngừa huyết áp cao.
Tóm tắt: Kết quả tính toán sẽ cho bạn thấy trọng lượng lý tưởng cho bạn và bao nhiêu - calo bạn cần trong một ngày, theo độ tuổi cân nặng, chiều cao, hoạt động thể chất của bạn.
Kết quả tính toán sẽ cho bạn thấy sự khác biệt giữa trọng lượng của bạn và trọng lượng mong muốn
Cảnh báo: Máy tính này được xây dựng cho các cá nhân khỏe mạnh và không thích hợp để kiểm tra trọng lượng trẻ sơ sinh và trẻ em dưới 30 kg.
Bạn PHẢI nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn đang thiếu cân hoặc béo phì! Máy tính này không nên được xem như là lời khuyên cho hành động trong mọi trường hợp, bạn phải tham khảo ý kiến bác sĩ
Nhớ! Thiếu cân có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn và khiến bạn có nguy cơ loãng xương cao hơn. Béo phì là một nguy cơ cho bệnh tim, bệnh tiểu đường, huyết áp cao, và các vấn đề sức khỏe khác.
Hãy giữ sức khoẻ!
Tạo bởi Androcalc Thêm các ứng dụng Android miễn phí trên www.androcalc.com
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 1.05 đăng trên 2013-10-05
20/09/2013: Thêm khả năng tính toán BMI với inch và lbs. - Phiên bản 1.02 đăng trên 2013-06-28
Một số bản sửa lỗi và cập nhật
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Sức khỏe & Dinh dưỡng
- Publisher: Androcalc
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: 1.05
- Nền tảng: android