Chương trình xây dựng cơ bắp vóc dáng hiện đại của Steve Cook là cơ hội của bạn để tạo ra cơ thể tốt nhất của bạn. Nó bao gồm tập luyện hàng ngày cho sức mạnh, độ bền, và athleticism; một kế hoạch ăn uống lành mạnh; kế hoạch bổ sung đầy đủ; và video hàng tuần & hoàn toàn miễn phí! Steve Cook là một người phát ngôn Bodybuilding.com, vận động viên Dinh dưỡng tối ưu, người mẫu trang bìa và đối thủ cạnh tranh vóc dáng. Cook cũng là một người ủng hộ quyết liệt của thể dục chức năng. Chương trình 8 tuần của ông không phải là dễ dàng, nhưng đó là cơ hội của bạn để xây dựng một cơ thể được xác định, thể thao, và thẩm mỹ. & Định hình cơ thể của bạn với chương trình xây dựng cơ bắp 8 tuần này & Bao gồm một sự kết hợp của công việc sức mạnh và các bài tập xây dựng cơ bắp cổ điển & Nắm vững 8 trụ cột của vóc dáng hiện đại: Đối xứng, Sức mạnh, Sức mạnh, Tính linh hoạt / Tính di động, Độ bền, Cơ bắp, Định nghĩa và Athleticism & Thiết kế bởi Steve Cook, người phát ngôn Bodybuilding.com, vận động viên dinh dưỡng tối ưu, mô hình trang bìa và đối thủ cạnh tranh vóc dáng & Chương trình xây dựng cơ bắp 8 tuần bao gồm tập luyện hàng ngày, video hướng dẫn, hướng dẫn dinh dưỡng, kế hoạch bổ sung và hơn thế nữa & Hướng dẫn dinh dưỡng kỹ lưỡng bao gồm phân tích dinh dưỡng vĩ mô, thời gian bữa ăn và kế hoạch bữa ăn mẫu & Kế hoạch bổ sung đầy đủ cung cấp các khuyến nghị về bổ sung, khi nào để đưa họ, và bao nhiêu để có & Chạm vào bất kỳ bài tập nào để xem một cuộc biểu tình video ngắn & Công cụ theo dõi bài tập cho phép bạn xem các bài tập đã hoàn thành, bỏ qua và sắp tới & Trọng lượng và theo dõi chất béo cơ thể cho phép bạn xem sự tiến bộ của bạn và cung cấp động lực chính
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 2.0.7 đăng trên 2017-11-29
Tất cả các ứng dụng kế hoạch tập thể dục của chúng tôi — bao gồm ứng dụng này — hiện là một phần Bodybuilding.com Tất cả quyền truy cập! Mỗi kế hoạch bao gồm tập luyện hàng ngày, hướng dẫn dinh dưỡng, và nhiều hơn nữa. Đăng ký để có được hơn 45 gói với một mức giá đăng ký thấp để hành trình tập thể dục của bạn không bao giờ kết thúc! - Phiên bản 1.4.20 đăng trên 2016-12-21
Node đầu bếp cập nhật
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Sức khỏe & Dinh dưỡng
- Publisher: Bodybuilding.com
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: 2.0.7
- Nền tảng: android