Starting Strength Warmup 1.1

Giấy phép: Dùng thử miễn phí ‎Kích cỡ tệp: 48.13 KB
‎Xếp hạng người dùng: 4.0/5 - ‎1 ‎Phiếu

- Dựa trên cuốn sách Mark Rippetoe Bắt đầu từ sức mạnh. - Đảm bảo bạn được làm ấm đúng cách trước khi nâng. - Tính squats, băng ghế dự bị, deadlift, báo chí, và làm sạch - Di động! Mang theo máy tính bất cứ nơi nào bạn đi. - Không chỉ cho bắt đầu sức mạnh, sử dụng trước khi bất kỳ workout.

lịch sử phiên bản

  • Phiên bản 1.1 đăng trên 2013-09-03
    Cập nhật cho điện thoại Android mới nhất. Hiển thị trọng lượng mục tiêu như đã nhập cũng như các bản sửa lỗi nhỏ khác.
  • Phiên bản 1.0 đăng trên 2012-12-30
    Một số bản sửa lỗi và cập nhật

Chi tiết chương trình