Xây dựng khối lượng cơ bắp với kế hoạch 14 tuần tiên tiến này từ Tiến sĩ Jacob Wilson, Tiến sĩ, CSCS, một giáo sư và giám đốc phòng thí nghiệm dinh dưỡng cơ bắp và thể thao tại Viện Khoa học ứng dụng và Hiệu suất ở Tampa, Florida. Wilson là một chuyên gia được công nhận trong việc tối ưu hóa đào tạo và dinh dưỡng cho sự phát triển cơ bắp tối đa. Kết quả của vô số giờ thử nghiệm và nghiên cứu, chương trình miễn phí này bao gồm một kế hoạch tập luyện hoàn chỉnh, kế hoạch dinh dưỡng chính xác, và khoa học hỗ trợ bổ sung khuyến nghị. Tiến sĩ Wilson thiết kế từng chi tiết để giúp bạn tiếp tục phát triển và làm cho cao nguyên trở thành một điều của quá khứ. Khối lượng dự án phù hợp nhất cho các vận động viên nâng cao đã được đào tạo liên tục trong ít nhất một vài năm. Người mới bắt đầu và nâng trung cấp cũng sẽ lấy được lợi nhuận từ chương trình, nhưng họ có thể muốn có một vài chương trình đào tạo Bodybuilding.com khác theo thắt lưng của họ. Tìm hiểu thêm về Project Mass Kế hoạch đào tạo nâng cao 14 tuần được thiết kế bởi Tiến sĩ Jacob Wilson, Tiến sĩ, CSCS Bao gồm video về 5 kỹ thuật nâng nâng nâng cao cho kích thước và sức mạnh Tính năng tập luyện hàng ngày, một hướng dẫn dinh dưỡng, tư vấn bổ sung, và nhiều hơn nữa! Hướng dẫn dinh dưỡng bao gồm lời khuyên về những gì để ăn để bạn có thể đạt được cơ bắp và sử dụng chất béo như nhiên liệu Chương trình sử dụng Dymatize bổ sung để giúp bạn tận dụng tối đa công việc khó khăn của bạn Nhấn vào bất kỳ bài tập nào để xem video trình diễn ngắn Công cụ theo dõi bài tập cho phép bạn xem các bài tập đã hoàn thành, bỏ qua và sắp tới Trọng lượng và theo dõi chất béo cơ thể cho phép bạn xem sự tiến bộ của bạn và cung cấp động lực chính Thông báo nhắc nhở bài tập giúp bạn đi đúng hướng Nếu bạn đã sẵn sàng, Tiến sĩ Wilson sẽ giúp bạn đẩy qua cao nguyên sinh lý, xây dựng cơ bắp, đạt được sức mạnh, và nhận được gần gũi hơn với tiềm năng di truyền của bạn. Đây là cách bạn phát triển.
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 1.5.0 đăng trên 2016-12-23
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Sức khỏe & Dinh dưỡng
- Publisher: Bodybuilding.com
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: 1.5.0
- Nền tảng: ios