Dễ sử dụng, hiệu quả và ứng dụng hẹn giờ hoàn toàn tùy biến cho đào tạo khoảng thời gian của bạn.
Optimus Interval Timer sẽ giúp bạn tập trung vào tập luyện của bạn và quên đi thời gian, chỉ cần làm theo các âm thanh và chỉ dẫn bằng giọng nói. Và khi bạn đã hoàn tất, bạn có thể chia sẻ kết quả của bạn với bạn bè của bạn.
Đó là một bộ hẹn giờ đào tạo đặc biệt cho HIIT, Crossfit, chạy, đi xe đạp, tabata, yoga, chạy nước rút, kéo dài, thể dục, cử tạ, boxing, fartlek, aerobic, tập luyện đường phố, c25k ... và thậm chí nấu ăn!
Nếu bạn yêu thích ứng dụng, bạn có thể mua phiên bản PRO KHÔNG CÓ QUẢNG CÁO, chỉ với 1,99 $.
Các tính năng chính của Optimus Interval Timer
** Hoàn toàn tùy biến workouts ** - Thêm bao nhiêu khoảng thời gian bạn cần. - Đặt số vòng tập luyện. - Thiết lập khởi động và nghỉ ngơi giữa các vòng. - Đặt khoảng thời gian, màu sắc, tiêu đề và thời gian giữa các thông báo. - Dễ dàng sắp xếp khoảng thời gian: Sắp xếp lại chỉ cần kéo và thả, loại bỏ chỉ cần trượt sang một bên. - Tùy chọn để giữ cho màn hình trên. - Nó vẫn hoạt động ngay cả khi màn hình của bạn tắt. - Nó đi kèm với tập luyện được cài đặt sẵn như tabata, 7-Minute workout, khoảng thời gian chạy nước rút, một & một và ván HIIT.
** Thông báo có thể tùy chỉnh ** - Thông báo bằng giọng nói tùy chỉnh: Đặt thời điểm bạn muốn được thông báo riêng. Mỗi khoảng thời gian có thể có thời gian thông báo riêng của mình. - Tiêu đề đọc giọng nói: Bạn không nhớ khoảng thời gian tiếp theo là gì? Đừng lo lắng, giọng nói ứng dụng sẽ cho bạn biết. - Giọng nói đếm ngược. - Chọn âm thanh để thay đổi khoảng thời gian. - Rung động.
** Giao diện đơn giản và trực quan. Tất cả các thông tin cần thiết trong nháy mắt ** - Vòng hiện tại, tổng số vòng, thời gian khoảng thời gian hiện tại, biểu diễn tròn của khoảng thời gian hiện tại còn lại, biểu diễn tuyến tính của tổng thời gian còn lại, màu nền đại diện cho các khoảng thời gian hiện tại và tiếp theo. - Thông tin về khoảng thời gian tiếp theo: tiêu đề, thời gian và màu sắc. - Chơi, tạm dừng và thay đổi khoảng thời gian trước đó hoặc tiếp theo.
Nếu bạn có bất kỳ thông tin phản hồi, hãy vào cài đặt ứng dụng và nhấp vào "Gửi phản hồi hoặc báo cáo lỗi", hoặc gửi cho tôi một email đến [email protected], cảm ơn bạn!
HIIT là gì? Đào tạo khoảng thời gian cường độ cao (HIIT), còn được gọi là tập thể dục liên tục cường độ cao (HIIE) hoặc đào tạo khoảng thời gian chạy nước rút (SIT), là một hình thức đào tạo khoảng thời gian nâng cao, một chiến lược tập thể dục xen kẽ các giai đoạn tập thể dục kỵ khí cường độ thấp với thời gian phục hồi ít dữ dội hơn. HIIT là một hình thức tập thể dục tim mạch. Các phiên HIIT thông thường có thể thay đổi từ 4&30 phút. Những ngắn, cường độ cao workouts cung cấp cải thiện khả năng thể thao và điều kiện, cải thiện sự trao đổi chất glucose, và cải thiện đốt cháy chất béo. Định nghĩa này xuất phát từ wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training), nơi bạn có thể tìm thấy nhiều thông tin hơn về lợi ích của nó. Nó cũng giải thích một số chương trình rất phổ biến, như tabata. HIIT cũng là một thực tế phổ biến trong các khóa đào tạo Crossfit.
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 1.0.1-free đăng trên 2016-06-20
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Sức khỏe & Dinh dưỡng
- Publisher: Scappz Android
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: 1.0.1
- Nền tảng: android