Bài tập Kegel, còn được gọi là đào tạo cơ sàn chậu, là bóp đơn giản và phát hành các bài tập cho cơ sàn chậu của bạn để giúp làm cho họ mạnh mẽ hơn. Một sàn chậu yếu có thể gây ra các vấn đề như không thể kiểm soát ruột hoặc bàng quang của bạn. Vì vậy, làm kegels có thể giúp cải thiện tiểu không tự chủ. Cả nam giới và phụ nữ đều có thể thực hiện các bài tập sàn chậu. Nhiều yếu tố có thể khiến sàn chậu ở phụ nữ suy yếu như mang thai, sinh con, lão hóa và tăng cân. Đàn ông cũng kinh nghiệm này cũng do lão hóa hoặc nếu người đàn ông đã có phẫu thuật phủ phục. Hướng dẫn Kegel cung cấp cho bạn các công cụ cơ bản để giúp bạn hoàn thành các bài tập kegel của bạn. Với Kegel Guide, bạn sẽ có được một giao diện dễ sử dụng, một khu vực để thiết lập lời nhắc không giới hạn hàng tuần / hàng ngày của bạn, theo dõi tiến độ và một bộ hướng dẫn âm thanh và hình ảnh để giúp bạn thuận tiện hoàn thành bài tập của mình mọi lúc mọi nơi. Các bài tập kegel cũng có thể được thực hiện rảnh tay bằng cách bắt đầu hẹn giờ và nghe các hướng dẫn âm thanh. Tính năng & Thiết lập tốc độ và thời gian của bộ hẹn giờ. & Chọn hướng dẫn âm thanh, hình ảnh hoặc rung động để giúp bạn hoàn thành bài tập của mình. & Đặt lời nhắc hàng ngày / hàng tuần. Nếu bạn có, bất kỳ ý kiến, câu hỏi, hoặc mối quan tâm, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi [email protected]. Biểu tượng được thực hiện bởi Freepik www.flaticon.com được cấp phép bởi CC 3.0 BY
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 3.0.3 đăng trên 2018-09-22
Thêm chính sách bảo mật. - Phiên bản 1.0.2 đăng trên 2016-04-02
- Âm thanh chuông mới.,- Cấu hình bóp / thư giãn thời gian đến bất cứ nơi nào giữa 1 - 60 giây.,- Tạm dừng / tiếp tục đào tạo của bạn.,- Sửa lỗi giao diện người dùng nhỏ.
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Sức khỏe & Dinh dưỡng
- Publisher: AppIncept
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: 3.0.3
- Nền tảng: android