Chương trình theo AppIncept

Bài tập Kegel, còn được gọi là đào tạo cơ sàn chậu, là bóp đơn giản và phát hành các bài tập cho cơ sàn chậu của bạn để giúp làm cho họ mạnh mẽ hơn.Một sàn chậu yếu có thể gây ra các vấn đề như không thể kiểm soát ruột h