Hãy sẵn sàng để nâng, ăn, và phát triển như một chuyên gia trong 12 tuần tới! Bạn sẽ thêm sức mạnh, tát vào kích thước, và lột bỏ chất béo trong ba sáng tạo, interlocking giai đoạn được thiết kế bởi một trong những tâm trí tuyệt vời trong thể hình, IFBB pro Evan Centopani. Centopani đã thiết kế một chương trình với mục đích giúp bạn mạnh mẽ hơn, lớn hơn và có điều kiện tốt hơn theo thứ tự đó. Ba mục tiêu này là những gì mọi người nâng nên phấn đấu, và Iron Intelligence được chia thành các khối tập thể dục 4 tuần riêng biệt để giúp bạn hoàn thành mỗi một. Ngoài một chương trình tập luyện thông minh, Iron Intelligence cũng bao gồm các video tập luyện với Evan trong tuần đầu tiên, một video dinh dưỡng kỹ lưỡng và kế hoạch bữa ăn, và lời khuyên bổ sung chuyên gia riêng của Evan. Với chương trình của Evan, tất cả những công cụ miễn phí này, và cường độ của riêng bạn, Iron Intelligence sẽ giúp bạn trở thành một người nâng cao hiệu suất tốt hơn và đẹp hơn, thời gian. Tìm hiểu thêm về Iron Intelligence Cường độ cao 12 tuần nâng kế hoạch được thiết kế bởi IFBB pro thể hình Evan Centopani sẽ giúp bạn xây dựng kích thước nghiêm trọng, sức mạnh, và điều hòa Thích hợp cho thang máy nâng cao cấp Bao gồm tập luyện hàng ngày, một tuần video tập luyện, hướng dẫn dinh dưỡng và video, lời khuyên bổ sung và nhiều hơn nữa! Hướng dẫn dinh dưỡng bao gồm một kế hoạch bữa ăn mẫu và tư vấn về cách tùy chỉnh chế độ ăn uống của bạn Động vật bổ sung sẽ giúp bạn nhận được nhiều nhất của mỗi và mọi workout Video ngắn hàng ngày cho bạn thấy cách mỗi bài tập được thực hiện Nhấn vào bất kỳ bài tập nào để xem video trình diễn ngắn Công cụ theo dõi bài tập cho phép bạn xem các bài tập đã hoàn thành, bỏ qua và sắp tới Trọng lượng và theo dõi chất béo cơ thể cho phép bạn xem sự tiến bộ của bạn và cung cấp động lực chính Thông báo nhắc nhở bài tập giúp bạn đi đúng hướng
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 1.5.0 đăng trên 2016-11-17
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Sức khỏe & Dinh dưỡng
- Publisher: Bodybuilding.com
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: 1.5.0
- Nền tảng: ios