Xây dựng cơ bắp, đốt cháy chất béo, và biến đổi với tập luyện hàng ngày, một kế hoạch bữa ăn, và nhiều hơn nữa! FreakMode sẽ giúp bạn đạt được sự biến đổi cơ thể tốt nhất của cuộc sống của bạn. Ngắn, tập luyện cường độ cao và dinh dưỡng đơn giản và hướng dẫn bổ sung giúp bạn làm cho thể dục một lối sống. Và kế hoạch 12 tuần hoàn chỉnh này là miễn phí! Chủ sở hữu phòng tập thể dục, huấn luyện viên cá nhân và đồng sáng lập PharmaFreak Alex Savva đã làm và nhìn thấy tất cả: các cuộc thi, thách thức và mọi thứ ở giữa. Nhưng ông không bao giờ tìm thấy bất cứ điều gì đã giúp anh ta hoặc khách hàng của mình duy trì một lối sống phù hợp. Đó là khi ông quyết định rằng ông muốn thực hiện một chuyển đổi lối sống & một trong đó cho phép ông duy trì một vóc dáng tuyệt vời và tiếp tục làm cho lợi nhuận năm này qua năm khác. Đó là sự thay đổi lối sống đó là nền tảng của kế hoạch đào tạo FreakMode của mình. & 12 tuần xây dựng cơ bắp và chương trình mất chất béo được thiết kế để giúp bạn biến đổi cơ thể của bạn & Bao gồm kế hoạch tập luyện hàng ngày, hướng dẫn video, kế hoạch dinh dưỡng, hướng dẫn bổ sung và hơn thế nữa & Đào tạo cường độ cao giúp bạn vào và ra khỏi phòng tập thể dục nhanh chóng & Hai kế hoạch bữa ăn mẫu khác nhau: xây dựng cơ bắp và mất chất béo & Công thức nấu ăn lành mạnh và danh sách tạp hóa cho bạn thấy những gì để ăn, bao nhiêu để ăn, và khi ăn nó & Mục tiêu cụ thể bổ sung hướng dẫn xây dựng cơ bắp và mất chất béo cung cấp lời khuyên về những sản phẩm để có, khi nào để đưa họ, và làm thế nào họ sẽ ảnh hưởng đến kết quả của bạn & Chạm vào một bài tập để xem một cuộc biểu tình video ngắn & Công cụ theo dõi bài tập cho phép bạn xem các bài tập đã hoàn thành, bỏ qua và sắp tới & Trọng lượng và theo dõi chất béo cơ thể cho phép bạn xem sự tiến bộ của bạn và cung cấp động lực chính & Thông báo nhắc nhở tập luyện và bổ sung giúp bạn đi đúng hướng
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 2.0.7 đăng trên 2017-11-29
Tất cả các ứng dụng kế hoạch tập thể dục của chúng tôi — bao gồm ứng dụng này — hiện là một phần Bodybuilding.com Tất cả quyền truy cập! Mỗi kế hoạch bao gồm tập luyện hàng ngày, hướng dẫn dinh dưỡng, và nhiều hơn nữa. Đăng ký để có được hơn 45 gói với một mức giá đăng ký thấp để hành trình tập thể dục của bạn không bao giờ kết thúc!
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Sức khỏe & Dinh dưỡng
- Publisher: Bodybuilding.com
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: 2.0.7
- Nền tảng: android