HRV4Training 2.8.0
Bạn sẽ có thể tải xuống trong 5 giây.
Về HRV4Training
Ứng dụng HRV được xác thực khoa học duy nhất không yêu cầu cảm biến bên ngoài. HRV4Training giúp bạn tối ưu hóa mục tiêu của bạn và ngăn ngừa overtraining bằng cách đo biến đổi nhịp tim của bạn và cung cấp thông tin phản hồi phù hợp về tình trạng thể chất của bạn. HRV4Training không yêu cầu máy theo dõi nhịp tim, vì nó có thể đánh giá chính xác HRV của bạn bằng máy ảnh của điện thoại. Về khả năng tương thích với điện thoại của bạn: ứng dụng sẽ phát hiện ngay lập tức nếu điện thoại của bạn được hỗ trợ để bạn luôn có thể được hoàn lại tiền trong trường hợp không. HRV4Training ngoài các phép đo dựa trên máy ảnh, cảm biến bluetooth và ANT của chúng tôi, hỗ trợ cảm biến chuyên dụng có trong điện thoại Samsung Galaxy cũng như vòng Oura. HRV4Training cũng là ứng dụng đầu tiên vượt ra ngoài các phép đo đơn giản và cung cấp thông tin chi tiết về: 1) thay đổi HRV cấp tính hoặc hàng ngày để đáp ứng với các căng thẳng khác nhau (rượu, du lịch, ngày bị bệnh, đào tạo, kinh nguyệt, vv) 2) dài hạn đa tham số xu hướng để xem xét bức tranh lớn 3) mối tương quan giữa các phép đo sinh lý và chú thích 4) đào tạo phân tích tải, thể dục, mệt mỏi, sẵn sàng để thực hiện và nguy cơ chấn thương 5) VO2max ước tính cho người chạy liên kết các ứng dụng để Strava hoặc TrainingPeaks 6) Đào tạo phân cực phân cực (hoặc 80/20) 7) Tóm tắt hàng tuần và hàng tháng để theo dõi tiến độ. Tất cả dữ liệu được xử lý bên trong ứng dụng để cung cấp cho bạn các giải thích có thể hành động có thể giúp tối ưu hóa kế hoạch đào tạo và hiệu suất của bạn. Các tính năng khác: - Tư vấn dựa trên HRV giúp bạn điều chỉnh các khóa đào tạo của mình dựa trên các biện pháp phục hồi khách quan - TAGS: cho phép bạn gắn thẻ giấc ngủ của bạn, năng lượng tinh thần, mệt mỏi cơ bắp, căng thẳng và tất cả các thông số khác có thể giúp bạn hiểu những gì đang ảnh hưởng đến tình trạng thể chất của bạn và căng thẳng sinh lý - Hoạt động với bluetooth SMART theo dõi nhịp tim (một Polar H7 được khuyến khích) hoặc ANT + theo dõi nhịp tim. - Kiểm tra cấu hình (chọn thời gian kiểm tra giữa 1, 3 hoặc 5 phút) - Hiển thị chế độ xem tín hiệu PPG để đảm bảo chất lượng tín hiệu trong quá trình kiểm tra nếu máy ảnh được sử dụng thay vì cảm biến - Chiết xuất và lưu trữ các tính năng sau đây trong khi nằm xuống và / hoặc đứng: nhịp tim, trung bình của khoảng beat-to-beat (AVNN), độ lệch chuẩn của khoảng beat-to-beat (SDNN), căn bậc hai của sự khác biệt bình phương trung bình của R-Rs liên tiếp (rMSSD), số cặp R-Rs liên tiếp khác nhau hơn 50 ms (pNN50), công suất tần số thấp (LF, 0,04-0,15 Hz), công suất tần số cao (HF, 0,15-0,40 Hz) - HRV4T Recovery Points để cung cấp một số liệu đơn giản, đơn giản để phân tích tình trạng thể chất của bạn - Tóm tắt dân số và những người như bạn so sánh để đưa dữ liệu của bạn vào quan điểm - Xuất dữ liệu qua email hoặc Dropbox - Điều chỉnh RR-intervals - Tích hợp với TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer và Strava Thông tin chi tiết về HRV và sử dụng ứng dụng có sẵn ở đây: http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html Thông tin chi tiết về HRV sử dụng máy ảnh của điện thoại có sẵn ở đây: http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition