Complete Pencak Silat 1.0
Bạn sẽ có thể tải xuống trong 5 giây.
Về Complete Pencak Silat
Hoàn thành Pencak Silat học tập, học võ thuật, học Power Within. Tập thể dục sưởi ấm / Lati Tại chỗ / tập thể dục Flexing Muscles Neck / Tập thể dục bơm Cơ thể / Tăng cường dạ dày & Cơ bắp Courant Down / tập luyện Xoay đầu gối / kỹ thuật tấn công / Punch cơ khí @ punch / Cơ khí Kick / Kick Front / Kick Back / Kick Side / Kỹ thuật Duy trì tự kỹ thuật / parry thổi urns / parry thổi Con lắc / Fend Kick Front / Rear Fend Kick / Kick Fend Side
Kiến thức cơ bản Hô hấp Medipic / Quy trình hô hấp / Hô hấp cơ học / Ngực hô hấp cơ học / Cơ học Hô hấp Perutt / Cơ hoành hô hấp cơ học / Mô hình hô hấp Medipic / Mô hình Tam giác đều hô hấp / Mô hình tam giác hô hấp Không đều / Đào tạo hô hấp Medipic / Tập thể dục miễn phí / Nơi đào tạo / Thời gian tập thể dục / cấm / Bài tập thở có thể làm cho Medipic