Army PRT (FM 7-22) 1.4
Bạn sẽ có thể tải xuống trong 5 giây.
Về Army PRT (FM 7-22)
Một tài liệu tham khảo PRT nhanh chóng và tiện dụng. BÂY GIỜ VỚI NỘI DUNG TIỀN THƯỞNG: NAVY SEAL FITNESS.
Việc tiến hành quân đội PRT theo các nguyên tắc chính xác, tiến bộ, và hội nhập. Những nguyên tắc này đảm bảo rằng binh sĩ thực hiện tất cả các buổi PRT, hoạt động, diễn tập, và các bài tập một cách chính xác, trong cường độ thích hợp và thời gian để điều hòa tối ưu và kiểm soát chấn thương.
Vì, độ chính xác dựa trên tiền đề rằng chất lượng của chuyển động hoặc hình thức cũng quan trọng như trọng lượng nâng lên, lặp đi lặp lại thực hiện hoặc tốc độ chạy, hướng dẫn tham khảo với giải thích và minh họa (FM 7-22, Đào tạo sẵn sàng thể chất của quân đội) phát triển độ chính xác cần thiết này để đảm bảo sự phát triển của quản lý cơ thể và kỹ năng vận động cơ bản được thực hiện chính xác.
Bây giờ, có một hướng dẫn tham khảo nhanh chóng trong tầm tay của bạn! Ứng dụng PRT Exercises giải thích và minh họa (với việc sử dụng hình ảnh) mỗi bài tập thể dục sẵn sàng theo FM 7-22, tháng 10 năm 2012.
Bài tập PRT bao gồm: Vị trí bắt đầu; 4 cho lõi; Khớp háng ổn định khoan; Diễn tập ổn định vai; Máy đào tạo sức mạnh; Diễn tập chuẩn bị; Phục hồi khoan; Đang chạy; Máy khoan điều hòa 1, 2,&3; Khoan Leo 1 &2; Mạch đào tạo sức mạnh; Diễn tập du kích; Máy khoan chuyển động quân sự 1 & 2, và máy đào tạo độ bền.
Đạt được độ chính xác bằng cách thực hiện hình thức chính xác với sự giúp đỡ của các bài tập PRT.
NỘI DUNG TIỀN THƯỞNG! Ứng dụng này bây giờ bao gồm Hải quân SEAL Thể dục. Tìm hiểu khoa học đằng sau tập thể dục, không chỉ là các bài tập.