Gửi phần mềm
  1. Nhà
  2. Android
  3. Sức khỏe & Dinh dưỡng
  4. 7min Full Workout
  5. Download

7min Full Workout 1.0.2

Giấy phép: Miễn phí ‎Kích cỡ tệp: N/A
‎Xếp hạng người dùng: 3.0/5 - ‎1 ‎Phiếu

Về 7min Full Workout

Ứng dụng này giúp bạn thực hiện bài tập đầy đủ 7 phút này (12 exercices), bằng cách cung cấp cho bạn một bộ hẹn giờ và nhật ký. Thói quen này của 12 bài tập là một tập luyện hoàn chỉnh dựa trên các nghiên cứu thể dục mới nhất, và nó chỉ mất 7 phút. (12 exercices của 30 giây, với tạm dừng của 10 giây) Tập luyện này đã được xác định bởi Brett Klika & Chris Jordan (http://journals.lww.com/acsm-healthfitness/Fulltext/2013/05000/HIGH_INTENSITY_CIRCUIT_TRAINING_USING_BODY_WEIGHT_.5.aspx) Bạn có thể xem video cho mỗi bài tập ở đây: http://lifehacker.com/these-12-videos-show-the-proper-form-for-a-7-minute-ful-499199366 Ông Jordan nói : "Các cuộc tập trận nên được thực hiện liên tiếp nhanh chóng, cho phép 30 giây cho mỗi, trong khi, trong suốt, cường độ dao động ở khoảng một 8 trên thang điểm khó chịu từ 1 đến 10. Bảy phút đó nên, trong một từ, khó chịu. Ngược lại là, sau bảy phút, bạn đã hoàn tất." **Tính năng** : - Miễn phí, đơn giản và lite - đồ họa hoạt hình - điều chỉnh thời gian - quản lý nhật ký - tạm dừng / tiếp tục / tiếp theo / exercice trước đó - Văn bản để nói có sẵn - khóa màn hình thời gian chờ trong thói quen

Các chương trình liên quan

  • Tennis Champion 3D - Online Sports Game Miễn phí

    Vật lý quần vợt thực tế kết hợp với các điều khiển vuốt tuyệt vời để mang lại trải nghiệm quần vợt tốt nhất trên thiết bị di động! Chơi với bạn bè của bạn trong chế độ nhiều người chơi trực tuyến hoặc chia màn hình.VẬT

  • Table Footzy Dùng thử miễn phí

    Một tay quản lý một đội gồm 10 người chơi trong hành động này đóng gói giải vô địch bóng đá bàn. Một trò chơi chắc chắn cho người hâm mộ bóng đá ngón tay nhanh nhẹn với thời gian trên tay của họ nhưng không đủ không gian.

  • Electrocardiogram (ECG) Pro: Corrected QT Interval Miễn phí

    Ứng dụng "Điện tâm đồ (ECG) Pro: Corrected QT Interval" được thiết kế để giúp chuyên gia y tế đánh giá khoảng thời gian QT từ kết quả điện tâm đồ (ECG). Khoảng thời gian QT trong điện tâm đồ (ECG) là đại diện cho tâm thất d

  • BronchoGuide Miễn phí

    Kinh nghiệm kiểm tra phế quản, gần như là nếu nó được thực hiện trong một thiết lập lâm sàng thực sự. Bắt đầu từ carina chính, ứng dụng này cho phép bạn điều khiển ống soi phế quản HDTV qua cây phế quản từng bước, từ carina

  • Pro Goalie Stats Dùng thử miễn phí

    Pro Goalie Stats là các mũi chích ngừa rộng rãi nhất và theo dõi số liệu thống kê mục tiêu cho huấn luyện viên, cầu thủ và cha mẹ trong khi vẫn đang được extremly người sử dụng thân thiện. Nó cho phép bạn làm theo trong một

  • ISSF-Sports Miễn phí

    ISSF thể thao

  • Head Basketball Miễn phí

    Từ ngọn lửa bắn của Hàn Quốc để đội trưởng ma của Vương quốc Anh!Thưởng thức trò chơi bóng rổ đơn giản này với các nhân vật có khả năng độc đáo!Trang trí nhân vật độc đáo với nhiều loại trang phục,Tạo các vận động viê

  • Pharmacy Discounts Miễn phí

    Tiết kiệm trên tất cả các loại thuốc FDA chấp thuận với thẻ theo toa Giảm giá Trung thực. Thẻ giảm giá thuốc miễn phí này có thể giúp bạn tiết kiệm 10-75% giảm giá thuốc theo toa không được bảo hiểm. Sử dụng ứng dụng để xác

  • LFconnect – Workout Tracking Miễn phí

    Life Fitness kết nối thế giới với thể dục thông qua ứng dụng tập thể dục LFconnect dễ sử dụng. Nhà sản xuất thiết bị tập thể dục lớn nhất hiện nay cho phép bạn kiểm soát các bài tập của mình ở bất cứ đâu trên bất kỳ thiết b

  • tamilnaduforeverlivingproducts Miễn phí

    Bất cứ nơi nào bạn mơ ước đi trong cuộc sống, Forever Living Product (FLP) là một phương tiện tuyệt vời để đưa bạn đến đó. Bắt đầu từ chính ngôi nhà của mình, bạn có thể xây dựng một doanh nghiệp cung cấp cho bạn thời gian