12 Minute Vận động viên là một cao & cường độ & nbsp;khoảng thời gian đào tạo (HIIT) chương trình & nbsp;của workouts vô cùng hiệu quả mà bạn có thể làm & nbsp;trong khoảng chỉ 12 phút một ngày & nbsp;với thiết bị tối thiểu và không có thành viên phòng tập thể dục. Nhận được trong hình dạng tốt nhất của cuộc sống của bạn ngày hôm nay. Không bào chữa! Bao gồm các hướng dẫn chi tiết và các cuộc biểu tình video của các bài tập để giúp bạn có được thông qua mỗi workouts. Chỉ cần chọn bao lâu bạn muốn tập luyện của bạn được, chọn thiết bị mà bạn muốn sử dụng, sau đó làm việc chăm chỉ! Cũng bao gồm một bộ hẹn giờ khoảng thời gian dễ sử dụng và đồng hồ bấm giờ để bạn có thể tự tập luyện bất cứ lúc nào. - Hơn 185 bài tập HIIT toàn thân để lựa chọn. Tập luyện là 12 phút, 16 phút hoặc thử thách thời gian. - Tập luyện ngắn, cường độ cao tập trung vào sức mạnh, tim mạch, khoảng thời gian và đào tạo cốt lõi. - Bảy lựa chọn thiết bị có thể với tùy chọn để lựa chọn tập luyện chỉ có trọng lượng là tốt. - Chức năng đơn giản, dễ dàng và thú vị để sử dụng. - Bao gồm hơn 35 bài tập về trọng lượng và trang thiết bị. - Truy cập vào hướng dẫn từng bước và các cuộc biểu tình video cho mỗi bài tập bất cứ lúc nào. - Khả năng tiết kiệm tập luyện yêu thích và hẹn giờ khoảng thời gian để dễ dàng truy cập. - Chia sẻ tập luyện của bạn trên Facebook và Twitter.
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 2.1.2 đăng trên 2018-10-04
Khắc phục sự cố trên thiết bị Pixel với Android 9 - Phiên bản 2.1 đăng trên 2015-06-23
MỚI: TRỞ THÀNH MỘT VẬN ĐỘNG VIÊN SIÊU, Tham gia phòng tập thể dục vận động viên 12 phút ảo và đưa thể dục của bạn lên cấp độ tiếp theo. Trở thành một thành viên beta với giá thành viên sớm là $ 3,99 một tháng và bạn sẽ nhận được:,- Truy cập ngay lập tức vào hơn 100 bài tập mới tuyệt vời, bao gồm AMRAP, boxing, tabata workouts và hơn thế nữa,- Đặt mục tiêu cho bao nhiêu bài tập mỗi tuần bạn muốn làm và ứng dụng sẽ nhắc nhở bạn,- Nhận tất cả các bài tập mới 3-4x một tuần được đẩy thẳng vào điện thoại của bạn ngay khi chúng được phát hành trên 12minuteathlete.com
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Sức khỏe & Dinh dưỡng
- Publisher: 12 Minute Athlete
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: 2.5.2
- Nền tảng: android