5-3-1 đăng nhập ứng dụng để lập kế hoạch đăng nhập và theo dõi powerlifting của bạn và đào tạo sức mạnh Wendler 5 3 1 chương trình tập luyện. Không còn loay hoay với các bảng tính in tại phòng tập thể dục. Nhập tối đa 1 đại diện hiện tại của bạn và ứng dụng sẽ tính toán và quản lý chương trình tập luyện của bạn. Ứng dụng sẽ tự động bố trí trọng lượng và reps cho mỗi ngày tập luyện. Chạm vào biểu tượng tấm trọng lượng sẽ đưa bạn đến buổi tập luyện sắp tới. Bạn cũng có thể đi chệch khỏi thứ tự chọn bất kỳ thang máy bất cứ lúc nào. Thực hiện thang máy và lưu nó. Rất nhiều tùy biến có sẵn để làm cho chương trình tùy chỉnh để đạt được mục tiêu của riêng bạn. Mua hàng một lần cho phép bạn truy cập vào tất cả các tính năng và bản cập nhật. Tính năng ★ Tính toán tối đa một đại diện (IRM) dựa trên thang máy hiện tại của bạn ★ tính trọng lượng có thể được điều chỉnh trong khi tập luyện ★ trăm tối đa đào tạo có thể cấu hình ★ Số chu kỳ có thể cấu hình ★ Thứ tự tập luyện hàng tuần có thể cấu hình ★ Bộ khởi động bao gồm ★ Nhàm chán nhưng bộ lớn bao gồm ★ Tùy chỉnh nhàm chán nhưng tỷ lệ phần trăm bộ lớn ★ 16 bài tập hỗ trợ được xác định trước ( có thể tùy chỉnh) ★ Khả năng thêm các bài tập hỗ trợ của riêng bạn ★ Chu kỳ tổng quan với ước tính và đạt được một đại diện tối đa ★ Dấu hiệu tiến bộ của tập luyện trong tổng quan chu kỳ ★ Tấm máy tính cho thấy các tấm để tải ★ giờ nghỉ ngơi với độ dài khác nhau ★ xuất CSV qua email, google drive ★ Sao lưu vào ổ đĩa Google, OneDrive hoặc Dropbox ★ Sao lưu cục bộ sau mỗi bài tập ★ thứ tự tập luyện có thể cấu hình ★ Sau khi hoàn thành chương trình ban đầu. Có thể thêm chu kỳ bổ sung mà không cần đặt lại ứng dụng Hỗ #9733 & Kg/Lb ★ biểu đồ Tiến trình để hiển thị tối đa 1 đại diện hiện tại của bạn ★ theo dõi trọng lượng cơ thể của bạn Ngoài các tính năng 5/3/1 ★ Joker bộ bao gồm ★ kim tự tháp bao gồm & #9733; 13 tuần thách thức (nhìn chằm chằm tuần, tỷ lệ phần trăm và reps được cấu hình) ★ Một thang máy chính như Boring Nhưng Big ★ Tập đầu tiên cuối cùng (AMRAP và biến thể tùy chỉnh) ★ Sức mạnh đơn giản
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 18.3 đăng trên 2020-11-17
Sửa lỗi - Phiên bản 17.8 đăng trên 2020-07-25
7 tuần deload biến thể được thêm vào. - Phiên bản 17.1 đăng trên 2019-12-17
Sửa lỗi: FSL trong 3 ngày chia - Phiên bản 7.2 đăng trên 2017-01-03
★ báo chí dài trên bộ đếm thời gian sẽ ngừng đếm ngược.,Xin vui lòng sử dụng cài đặt, trợ giúp, báo cáo lỗi để gửi email bất kỳ vấn đề.
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Sức khỏe & Dinh dưỡng
- Publisher: SaraSoft
- Giấy phép: Dùng thử miễn phí
- Giá: $6.99
- Phiên bản: 18.3
- Nền tảng: android