Xin lưu ý: Ứng dụng này không được kết nối với chính Wendler, tác giả của chương trình Wendler 5/3/1. Ứng dụng này có thể đi chệch khỏi chương trình. Xin vui lòng mua sách tuyệt vời của Wendler để hỗ trợ công việc của mình. Đơn giản chỉ cần nhập tối đa một đại diện của bạn một lần! Dựa trên một đại diện của bạn tối đa hóa toàn bộ wendler của bạn 5-3-1 thói quen sẽ được tính toán. Bạn sẽ không phải nhìn vào một tỷ lệ phần trăm hoặc trọng lượng biểu đồ một lần nữa! Mất bảng tính! Trọng lượng của bạn sẽ tự động tăng lên với mỗi chu kỳ mới ít hoặc nhiều như bạn thiết lập. Điều này đưa toán học ra khỏi đào tạo của bạn để bạn có thể tập trung vào nâng! Vòng trung chuyển và thang máy Wendler 5/3/1 được tự động tính toán dựa trên cách bạn nâng và mức độ tập thể dục độc đáo của cơ thể. Tùy chỉnh chương trình ít hoặc nhiều tùy thích. Gắn bó với bốn thang máy chính: Military Press, Bench Press, Back Squat và Deadlift - hoặc tạo thang máy độc đáo của riêng bạn! Tính năng miễn phí ✔ Tự động tăng trọng lượng cho thang máy của bạn mỗi chu kỳ mới ✔ Theo dõi điểm số của bạn. Điểm AMRAP (Càng nhiều reps càng tốt) từ chu kỳ cuối cùng của bạn được hiển thị khi bạn hoàn thành mỗi thang máy ✔ Bộ khởi động cho mỗi ngày nâng dựa trên tối đa một đại diện của bạn ✔ Bộ hẹn giờ nghỉ ngơi để bạn biết thời gian nghỉ ngơi giữa các bộ ✔ Một đại diện tối đa máy tính (Epley) để đảm bảo bạn bắt đầu với trọng lượng phù hợp ✔ Chọn đơn vị của bạn - kg hoặc lbs ✔ Tùy chỉnh số tuần trong chu kỳ nâng của bạn - cấu hình lên đến 10 tuần trong một chu kỳ! ✔ Theo dõi và đồ thị trọng lượng của bạn ✔ Tạo thang máy tùy chỉnh của riêng bạn để làm với chương trình Wendler 531 ✔ Tùy chỉnh tỷ lệ phần trăm tuần (sóng) ✔ lịch sử hoàn chỉnh của tất cả các bài tập Wendler của bạn. Sắp xếp theo ngày, đại diện, loại thang máy và tối đa một đại diện. ✔ lịch sử thang máy của bạn ✔ Máy tính Wendler 5-3-1 ✔ Được thiết kế đặc biệt cho Powerlifting hoặc CrossFit Trở nên mạnh mẽ hơn với các tính năng Wendler Log Pro ✔ tạo chương trình hỗ trợ ✔ 15 chương trình hỗ trợ tùy chỉnh được xây dựng sẵn ✔ Chương trình hỗ trợ Đặc biệt Joker Set sẽ tự động điều chỉnh trọng lượng và reps tùy thuộc vào tuần bạn đang ở ✔ Tấm máy tính - xem các tấm chính xác bạn cần phải tải trên thanh của bạn cho tất cả các thang máy của bạn ✔ Đồ thị trọng lượng của bạn và tính toán một đại diện tối đa theo thời gian ✔ Tự động sao lưu và đồng bộ tiến trình của bạn với đám mây ✔ Quảng cáo miễn phí Lưu ý: mua Wendler Log Pro cũng hỗ trợ nhóm đằng sau ứng dụng này. Nếu bạn thấy ứng dụng hữu ích, mua chuyên nghiệp sẽ giúp chúng tôi làm cho ứng dụng tốt hơn. Hỗ trợ ứng dụng Quyền - Internet để gửi báo cáo lỗi - Hình ảnh / phương tiện truyền thông / tập tin để chia sẻ tập luyện của bạn - Rung động để cảnh báo bạn khi bộ hẹn giờ còn lại kết thúc
lịch sử phiên bản
- Phiên bản N/A đăng trên 2016-09-20
- Thêm mới First Set Chương trình hỗ trợ cuối cùng,- Thêm mới Tăng dần Kim tự tháp & Giảm dần Kim tự tháp chương trình hỗ trợ,- Cải thiện giao diện người dùng trên trang tập luyện hỗ trợ,- Lỗi cố định trong Joker Set tính toán trọng lượng. Trọng lượng cho các bộ jokers hiện dựa trên trọng lượng thiết lập AMRAP thay vì trọng lượng làm việc thang máy.,Hãy chắc chắn xem xét ứng dụng để những người khác có thể tìm thấy nó. Hãy cho chúng tôi biết nếu chúng tôi có thể làm bất cứ điều gì khác để làm cho các ứng dụng tốt hơn cho bạn!
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Sức khỏe & Dinh dưỡng
- Publisher: Vandersoft
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: 107.2.17
- Nền tảng: android