Tận hưởng những lợi ích của thiền định khi bạn đi bộ. Đi bộ thiền định có thể được chỉ là sâu sắc như ngồi thiền định. Nó mang lại những kinh nghiệm thiền định vào hoạt động hàng ngày. Đi bộ thiền định là hoàn hảo cho những người gặp khó khăn ngồi yên để hành thiền. Đối với những người thích ngồi thiền, thiền định đi bộ giúp mang lại thiền định vào mọi khoảnh khắc trong ngày. Cách tiếp cận của chúng tôi để đi bộ thiền định là dễ dàng và không chính thức. Các meditations nhẹ nhàng hướng dẫn bạn để trải nghiệm cơ thể của bạn và môi trường xung quanh của bạn hoàn toàn khi bạn đi bộ, cho phép đi của mối bận tâm của tâm với đặt tên, phân tích và đánh giá những gì đang xảy ra. Buông bỏ những suy nghĩ về quá khứ và tương lai cho phép bạn trải nghiệm thời điểm hiện tại đầy đủ hơn. ỨNG DỤNG BAO GỒM: GIỚI THIỆU VỀ THIỀN ĐI BỘ & MẸO BA ĐI BỘ MEDITATIONS, mỗi với một sự nhấn mạnh khác nhau TRANG NHẬT KÝ - dành cho những ai muốn ghi chú về thông tin chi tiết và trải nghiệm --------- Mỗi thiền đi bộ có một trọng tâm khác nhau: ĐƯỢC HOÀN TOÀN PRESENT Hướng dẫn Đi bộ Thiền (16 phút) Giúp bạn có mặt đầy đủ với tất cả những trải nghiệm bạn có trong khi đi bộ - những gì bạn trải nghiệm trong chính mình và trong thế giới xung quanh bạn. ENLIVENING THE BODY Guided Walking Meditation (17 phút) Tập trung vào trải nghiệm của cơ thể trong khi đi bộ. Nó làm sinh động cơ thể, tăng cường kết nối tâm trí-cơ thể và là cả hai làm dịu và nền tảng. TĂNG CƯỜNG CÁC GIÁC QUAN Hướng dẫn Thiền Đi bộ (18 phút) Tập trung vào những gì bạn nhìn thấy, nghe, ngửi và cảm nhận thông qua cảm giác liên lạc khi bạn đi bộ. Nó tăng cường kinh nghiệm của bạn về cuộc sống bằng cách tăng cường nhận thức của bạn. --------- TẠO BỞI MARY MADDUX, MS, HTP và RICHARD MADDUX, nổi tiếng nhất với phổ biến của họ Thiền Oasis & reg; podcast, ứng dụng điện thoại thông minh và đĩa CD.
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 4.4 đăng trên 2019-10-23
Tối ưu hóa cho hệ điều hành Android mới nhất. - Phiên bản 4.2 đăng trên 2017-07-27
Khắc phục sự cố cho chức năng nút phát điện thoại nhỏ. - Phiên bản 2.8 đăng trên 2014-02-10
Âm thanh tiếp tục phát khi màn hình tắt. - Phiên bản 2.6 đăng trên 2013-03-20
Một số bản sửa lỗi và cập nhật
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Sức khỏe & Dinh dưỡng
- Publisher: Meditation Oasis
- Giấy phép: Dùng thử miễn phí
- Giá: $1.99
- Phiên bản: 4.4
- Nền tảng: android