❍&Ensp;Ai nói điện thoại thông minh đưa bạn ra khỏi thời điểm này? Được sử dụng thông minh, họ có thể mở tâm trí của bạn và làm cho bạn hiện diện hơn bao giờ hết. Sử dụng các kỹ thuật dựa trên khoa học đã được chứng minh, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách đào tạo tâm trí của bạn cho một cuộc sống khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn, thú vị hơn.
❍&TinyRelax là một trong những ứng dụng dễ tiếp cận nhất, cung cấp một danh mục phong nha các bài thiền miễn phí có và không có người kể chuyện, dài từ ba đến 30 phút. Ứng dụng này rõ ràng, dễ sử dụng và hoàn toàn miễn phí.
❍&Ensp;Đây là một ứng dụng chánh niệm và thiền định được xây dựng xung quanh bạn. TinyRelax là hoàn hảo cho những người đã sẵn sàng để kết hợp thiền định và chánh niệm vào toàn bộ ngày của họ, với suy ngẫm nhắm mục tiêu mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn, từ ngủ, để đi du lịch, để được trực tuyến. Ngay cả khi bạn chưa bao giờ thử thiền định trước đây, TinyRelax là một người thay đổi cuộc sống.
❍ Đây cũng là một cách tuyệt vời cho người mới bắt đầu thiền định. Chọn giữa các tùy chọn cho âm thanh và khoảng thời gian, cũng như các cảnh từ thiên nhiên để bạn tập trung trực quan trong khi bạn thiền định.
❍&TinyRelax cho phép bạn truy cập vào nhiều âm thanh thiền định, âm nhạc và các buổi hướng dẫn với các chuyên gia thiền định.
& #10061&Thiền, âm nhạc, cảnh thiên nhiên tất cả được thiết kế để bạn có được thư giãn của bạn trên và giúp bạn đạt được mục tiêu của bạn: giấc ngủ, làm việc thông qua những cảm xúc khó khăn, năng suất, vv Ứng dụng cung cấp một bộ hẹn giờ và suy ngẫm cho các trường hợp khác nhau.
Ứng dụng Android TinyRelax này bao gồm các phần sau:
1. Khẳng định tích cực: Giải phóng tâm trí của bạn, quên đi những suy nghĩ tiêu cực của bạn với những suy nghĩ hạnh phúc và hình ảnh hướng dẫn.
2. Không làm gì 'Bạn có thể làm điều đó': Một bộ hẹn giờ thiền tối giản là hỗ trợ tuyệt vời nếu bạn thích thiền định trong im lặng mà không phải lo lắng về việc theo dõi thời gian.
3. Thiền định có hướng dẫn: Dành một chút thời gian để thư giãn và trau dồi chánh niệm trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
4. Bạn có thể nghe nhạc thiền tốt nhất và âm nhạc làm dịu để làm phong phú thêm cuộc sống hàng ngày của bạn.
5. Binaural nhịp đập - Brainwave entrainment gây ra giấc ngủ ngắn quyền lực, thư giãn giấc ngủ và các trạng thái tinh thần mong muốn khác. Tần số khoa học đã được chứng minh giúp về đối phó với căng thẳng và trầm cảm.
6. Bạn có thể truy cập âm nhạc thư giãn tốt nhất, âm nhạc nhẹ nhàng, âm nhạc xung quanh và nhiều hơn nữa 7/24.
7. Pure Nature Sounds cung cấp một ốc đảo bình tĩnh có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và làm việc hiệu quả hơn với âm nhạc thư giãn để quản lý căng thẳng. Trong khi căng thẳng biến mất với thiền định lo lắng, tiếng ồn trắng giúp bạn ngủ trong hòa bình trên trời bằng cách thiền thư giãn. Ngoài ra hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên để chữa chứng mất ngủ như một âm thanh giấc ngủ.
8. bernArt là một bộ sưu tập áo thun độc đáo và thiết kế tee để giảm căng thẳng và tăng hoạt động hợp tác như chuyên gia tuyên bố.
Bài đăng trên Blog - Nhận thêm thông tin chi tiết, lời khuyên và hỗ trợ:
Zen Mẹo - Minimalism là về việc tìm kiếm sự đơn giản trong sự hỗn loạn hàng ngày của cuộc sống của chúng tôi. Đó là về thanh toán bù trừ sự lộn xộn để chúng tôi có thể tập trung vào những gì quan trọng, tạo ra một cái gì đó tuyệt vời, tìm thấy hạnh phúc.
Sự khôn ngoan hàng ngày để nâng cao tinh thần bạn vào mỗi buổi sáng. Bạn có thể nuôi não của bạn hàng ngày với dấu ngoặc kép hòa bình bên trong, vì nó cần phải được cho ăn thường xuyên giống như phần còn lại của cơ thể của bạn.
Self-L&fe #304 cụ huấn luyện với thực hành tốt nhất hàng ngày. Hãy là huấn luyện viên cuộc sống của riêng bạn với các kỹ thuật huấn luyện và lời khuyên huấn luyện.
Sức khỏe tâm thần - Cảm xúc Hạnh phúc: Bạn có thể tìm thấy những cách hiệu quả nhất để giảm lo lắng.
Với các bài tập chánh niệm đơn giản, khám phá các kỹ thuật thiền định cho người mới bắt đầu và làm thế nào để hành thiền đúng cách với thiền thần chú và thiền đi bộ.
Một số lợi ích tuyệt vời:
& Đạt được sự rõ ràng, an tâm, cảm xúc tích cực và tự kiểm soát
& Tăng sản xuất serotonin giúp cải thiện tâm trạng và hành vi
& Bạn có hiệu quả làm giảm căng thẳng, giảm lo lắng với hơi thở thiền định
& Mang lại cho cơ thể, tâm trí, tinh thần hài hòa với giác ngộ tinh thần
& Bạn có thể hình dung mạnh mẽ với thiền định trực quan.
& Binaural nhịp đập và chánh niệm dựa trên liệu pháp nhận thức giải quyết tất cả các vấn đề liên quan đến trầm cảm tâm thần, lo âu giấc ngủ.
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 2.3 đăng trên 2016-09-11
❍ Mindful Living Checklist, ❍ Guided Meditation and Meditation Music,❍ New HD Nature Sounds with amazing live scene added,❍ The Ultimate Collection of Binaural Beats-Brainwaves added,❍ Mindfulness Practice, Self-Life Coaching and Mental Health - Emotional Health Tips added,❍ Daily Simple Wisdom for Our Modern Life, Zen Tips - Minimalism and Buddhist Stories added ❍ Mindful Living Checklists, ❍ Mindfulness Practice, Self-Life Coaching and Mental Health - Emotional Health Tips added,❍ Daily Simple Wisdom for Our Modern Life, Zen Tips - Minimalism and Buddhist Stories added ❍ Mindful Sống Checklist, ❍ Hướng dẫn Thiền và Thiền Âm nhạc, Tự life Huấn luyện và sức khỏe tâm thần - Tình cảm Sức khỏe Mẹo thêm,❍ Hàng ngày Đơn giản Wisdom cho cuộc sống hiện đại của chúng tôi, Zen Mẹo - Minimalism và Phật giáo Stories thêm
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Sức khỏe & Dinh dưỡng
- Publisher: PersonePersona
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: 2.3
- Nền tảng: android