Bạn có muốn trải nghiệm ít căng thẳng và cuộc sống hơn? Nhận được vào headspace bên phải và bình tĩnh thần kinh của bạn với sự giúp đỡ của Stress Less Cards. Thực hiện các bài tập giảm căng thẳng, căng thẳng và lo lắng giữa cuộc sống hàng ngày bận rộn của bạn. Làm dịu, giữ bình tĩnh và bắt đầu 5 bài tập đầu tiên của bạn ngay lập tức mà không cần đăng ký. Tính năng & 50 nhẹ nhàng, căng thẳng và lo lắng các bài tập cứu trợ mà làm cho việc sử dụng chánh niệm, NLP (Neuro-ngôn ngữ lập trình) và các kỹ thuật quản lý căng thẳng hiệu quả khác. & 28 bài tập với hướng dẫn bằng lời nói (thiền định có hướng dẫn) với một tùy chọn để thư giãn âm nhạc. & 10 phút hoặc các bài tập âm thanh có hướng dẫn ngắn hơn để quản lý căng thẳng của bạn. & Giữ bình tĩnh và ngạc nhiên với một bài tập ngẫu nhiên. & Giảm lo lắng với các bài tập yêu thích của bạn bằng cách sử dụng chánh niệm và thiền định hướng dẫn. & Làm dịu, bình tĩnh thần kinh của bạn và nhận được một số headspace bằng cách tạo ra lời nhắc nhở để làm giảm sự căng thẳng và lo lắng một cách thường xuyên. Các bài tập đa dạng của ứng dụng Stress Less Cards đã được sử dụng bởi nhiều bác sĩ trong chăm sóc sức khỏe nghề nghiệp, nhà tâm lý học, bác sĩ tâm thần, nhà trị liệu và giảng viên. Thoát khỏi lo lắng với Stress Less Cards! Lý tưởng cho: & Căng thẳng và giảm lo âu với suy ngẫm hướng dẫn & Hướng dẫn giọng nói nhẹ nhàng giúp bình tĩnh và thư giãn & Giảm căng thẳng cho một giấc ngủ tốt hơn & Cảm thấy tốt hơn bằng cách giảm căng thẳng tinh thần và cảm xúc Các bài tập quản lý căng thẳng và lo lắng được chia thành sáu loại: nhận thấy cơ thể của bạn, thở, xem và quan sát, đánh thức những cảm xúc tích cực, hình dung, và hành động có ý thức. Xin vui lòng liên hệ với chúng tôi với thông tin phản hồi hoặc đề xuất của bạn [email protected]. Chúng tôi thích nghe từ bạn! Thực hiện theo chúng tôi trên: Facebook: Https://www.facebook.com/stresslesscards Instagram: Https://instagram.com/stresslesscards
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 1.29 đăng trên 2017-06-11
- Sửa lỗi nhỏ - Phiên bản 1.18 đăng trên 2016-01-10
- Cải thiện phong cách nút lựa chọn âm nhạc, - Sửa lỗi
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Sức khỏe & Dinh dưỡng
- Publisher: HeySun
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: 1.29
- Nền tảng: android