Russian 3 Lifts 1.0

Giấy phép: Miễn phí ‎Kích cỡ tệp: 32.51 MB
‎Xếp hạng người dùng: 0.0/5 - ‎0 ‎Phiếu

Điều này Nga 3 thang máy powerlifting chương trình cho phép bạn tăng sức mạnh của squat và băng ghế dự bị báo chí và deadlift trong 9 tuần, mà bắt nguồn từ 6 tuần Nga squat chương trình. Nó có thể rất khó khăn để hoàn thành. Sử dụng có nguy cơ của riêng bạn.

lịch sử phiên bản

  • Phiên bản 1.0 đăng trên 2013-04-23

Chi tiết chương trình