Tốc độ của cuộc sống và sự thay đổi có thể được áp đảo. Tất cả chúng ta cần phải làm chậm đôi khi, để thư giãn, để thư giãn - nhưng sau một ngày bận rộn tại nơi làm việc, đi làm khủng khiếp, hoặc một chuyến đi mua sắm ác mộng nó có vẻ như không thể. Nó có thể được khó khăn để tắt và được hoàn toàn thoải mái nhưng có thể destress và hoàn toàn thư giãn là rất quan trọng cho sức khỏe của chúng tôi. Chơi Ứng dụng Thư giãn và cảm thấy thế giới chậm lại trong khi bạn tận hưởng những lợi ích sức khỏe tâm thần: & Khám phá các kỹ thuật thư giãn. & Tìm cách hoàn hảo để thư giãn và giảm căng thẳng. & Tìm hiểu về các thiết lập điều trị cho ME, kiểm soát đau, mất ngủ, căng thẳng sau chấn thương rối loạn, v.v. & Cảm thấy được trao quyền để đối phó với những thách thức và tình huống khó khăn. & Ưu tiên tự chăm sóc bản thân và có nhiều thời gian hơn cho bản thân và những người xung quanh bạn. Destress, cải thiện suy nghĩ của bạn, ngủ tốt hơn, phát triển sự tự tin của bạn và được khỏe mạnh với thiền định hướng dẫn, buổi chánh niệm và thông điệp tích cực & và nhiều hơn nữa. Chuyên gia chánh niệm, huấn luyện viên và nhà trị liệu Andrew Johnson đã giúp mọi người đối phó với những thách thức của cuộc sống với thư giãn có hướng dẫn, suy ngẫm, công cụ tự chăm sóc và các bài tập thở trong nhiều năm. Phạm vi bán chạy nhất của ông về các ứng dụng chánh niệm có nhiều nội dung để giúp bạn, cho dù bạn đang tìm cách để giảm căng thẳng và lo lắng, giảm cân, cải thiện sức khỏe và sự tự tin của bạn, tìm hiểu kỹ thuật thư giãn, vv Các tính năng chính: & Thiền ngắn bạn có thể làm bất cứ nơi nào: tại nơi làm việc, đi lại, ở nhà, đi bộ. & Buổi truyền cảm hứng để giúp bạn giải quyết những thách thức của cuộc sống, để được bình tĩnh và tìm thấy sự rõ ràng. & Câu chuyện chánh niệm và nói chuyện để giúp bạn xây dựng tốt hơn, thói quen lành mạnh. & Suy ngẫm để giúp bạn cảm thấy cảm hứng và tìm thấy động lực để ăn uống tốt, tập luyện và ở lại khỏe mạnh cả trong cơ thể và tâm trí. &Kỹ thuật thư giãn và các công cụ để giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi đêm, để đánh thức cảm giác tràn đầy năng lượng và làm mới. & Các bài tập thở và suy ngẫm làm dịu cho sự lo lắng, các cuộc tấn công hoảng loạn và giảm căng thẳng. & Thiền buổi để ngăn chặn sự lo lắng trong bài hát của mình và phát hành căng thẳng. Làm thế nào để tôi nhận được nhiều hơn? Bắt đầu một ngày của bạn mindfully, giữ cảm giác tích cực và được truyền cảm hứng trong suốt cả ngày với một loạt các meditations hướng dẫn để giúp đỡ trong những khoảnh khắc khó khăn hoặc căng thẳng. Tăng cường năng lượng của bạn với một Giấc ngủ ngắn quyền lực, ở lại tập trung vào Beat Procrastination, và sau đó trôi đi bằng cách sử dụng một thiền Deep Sleep cho một đêm yên tĩnh. Hãy nghĩ về Andrew như huấn luyện viên chánh niệm cá nhân của bạn, luôn luôn có để giúp đỡ khi bạn cần anh ta nhất.
lịch sử phiên bản
- Phiên bản N/A đăng trên 2012-06-19
Phiên bản mới nhất sửa lỗi đã gây ra âm thanh để cắt bỏ trước khi kết thúc chương trình. Cảm ơn tất cả các bạn đã kiên nhẫn của bạn trong khi chúng tôi đã khắc phục vấn đề. - Phiên bản 1.0 đăng trên 2010-01-12
Một số bản sửa lỗi và cập nhật
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Sức khỏe & Dinh dưỡng
- Publisher: Universal Relaxation
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: 1.0
- Nền tảng: android