Relax Melodies: Sleep Sounds 11.3

Relax Melodies được thiết kế để trở nên hiệu quả nhất Ứng dụng Sleep-Aid để làm cho bạn rơi vào giấc ngủ một cách nhanh chóng và thức dậy làm mới. Thư giãn, hít một hơi thật sâu và tham gia cùng chúng tôi trong một cuộc hành trình yên tĩnh để ngủ! Thưởng thức một loạt các Âm thanh tự nhiên, tiếng ồn trắng, hướng dẫn Meditations, Bedtime Stories, Brainwaves, Body-Mind Bài tập Và Kỹ thuật thở mà bạn có thể kết hợp và kết hợp để tạo ra rất riêng của bạn Trải nghiệm trước khi đi ngủ . Chúng tôi cộng tác với Chuyên gia giấc ngủ để đảm bảo rằng nội dung và kỹ thuật của chúng tôi sẽ giúp bạn vượt qua Mất ngủ, Ù tai, Lo âu ban đêm và hạ thấp Căng thẳng hàng ngày. Bạn sẽ yêu thích giấc ngủ bằng cách tham gia cộng đồng 50 triệu người ngủ hạnh phúc của chúng tôi, chúng tôi giúp bình tĩnh, ngủ thiếp đi và thư giãn mỗi đêm. Giấc mơ ngọt ngào! TÍNH NĂNG: Thư viện âm thanh lớn Chương trình thiền định có hướng dẫn và suy ngẫm về giấc ngủ Câu chuyện trước khi đi ngủ cho tất cả mọi người Giấc ngủ Di chuyển có hoặc không có gối của bạn Kỹ thuật thở Và nhiều hơn nữa! Mọi người yêu thích Giai điệu thư giãn: Lựa chọn của biên tập viên trên Google Play **Bình chọn ứng dụng Sức khỏe và Thể hình tốt nhất** & MDASH; MUX 2018 ** Nó giống như một GPS chỉ đạo bạn làm thế nào để rơi vào giấc ngủ ** & Mdash; The Guardian ** Ứng dụng tốt nhất cho chứng mất ngủ ** & Healthline 🌖 Âm thanh giấc ngủ, sóng não và tiếng ồn trắng: Khám phá lựa chọn hơn 200 âm thanh nhẹ nhàng, âm nhạc, nhịp đập và âm thanh được thiết kế đặc biệt bởi các chuyên gia trong nhà của chúng tôi để ru bạn ngủ. Trộn chúng lại với nhau để tạo ra soundscapes rất riêng của bạn: Thư viện bao gồm: * Âm thanh thiên nhiên: gió, lá xào xạc, chim, lửa giòn * Tiếng ồn trắng: máy sấy tóc, máy bay, máy sấy, chân không, tiếng ồn quạt * Âm thanh nước: mưa bão, đại dương, sóng chậm, nước vỗ * Thiền âm nhạc: giọng nói, nhạc cụ, giai điệu xung quanh * Sóng não Isochronic: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz * Binaural Nhịp đập: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz… 🌖 Hướng dẫn chương trình thiền định & Giấc ngủ Meditations: Thêm một giấc ngủ thiền định để soundscape của bạn để yên tĩnh tâm trí của bạn và hướng dẫn bạn đến một giấc ngủ sâu. Chọn hơn 160 suy ngẫm được tạo ra đặc biệt là để giúp bạn thư giãn và trôi dạt vào giấc ngủ. Chủ đề bao gồm: * Giấc ngủ yên tĩnh * Rơi trở lại ngủ * Trực quan hóa * Tri ân * Giảm ù tai * Căng thẳng và lo lắng cứu trợ * Giấc ngủ ngon hơn * Giấc ngủ sâu * Ngủ trưa * Các cõi của những giấc mơ ... 🌖 Câu chuyện trước khi đi ngủ Bắt tay vào một cuộc hành trình với những câu chuyện bedtime của chúng tôi narrated với giọng nói nhẹ nhàng và viết đặc biệt để gửi cho bạn đến dreamland. Chủ đề bao gồm: * Truyện cổ tích * Bí ẩn * Khoa học viễn tưởng * Tưởng tượng * Phi hư cấu 🌖 SleepMoves: Di chuyển. Thở. Ngủ Trải nghiệm của chúng tôi SleepMoves (Chuyển động giấc ngủ) , một loạt các bài tập tâm trí cơ thể và kỹ thuật thư giãn được phát triển với sự hợp tác của các chuyên gia giấc ngủ. Hãy để bản thân được hướng dẫn thông qua các chuyển động nhẹ nhàng nới lỏng bạn vào một giấc ngủ sâu. * Mini: để giúp bạn thư giãn nhanh chóng * Cùng nhau: Tận hưởng thư giãn như một cặp vợ chồng với thói quen thư giãn này * Du lịch: Vượt qua jet-lag và homesickness * Cooldown: Tiêu hao năng lượng dư thừa * Hài hòa: Tìm số dư của bạn và gần đây hơn cho mình 🌖 Kỹ thuật thở: Thở âm thanh cho ngày và đêm Đạt được các mục tiêu cụ thể như giảm bớt sự lo lắng của bạn hoặc thanh toán bù trừ tâm trí của bạn với chúng tôi Thở âm thanh . Pha trộn các bài tập thở với âm thanh nhẹ nhàng, chúng sẽ làm tan chảy những lo lắng của bạn! Các chủ đề bao gồm: * Nghỉ ngơi * De-Căng thẳng * Rõ ràng tâm trí của bạn * Ngủ thiếp đi Cũng có tính năng: Nhắc nhở trước khi đi ngủ: Đặt mỗi đêm để có được giấc ngủ yên tĩnh hơn Hẹn giờ: Dừng ứng dụng sau một khoảng thời gian đã đặt Và nhiều hơn nữa! ... Mang đến cho bạn bởi Ipnos Ipnos cung cấp cho bạn tốt nhất trong thế giới của các ứng dụng chăm sóc sức khỏe. Bạn cần trợ giúp về ứng dụng? Thư điện tử [email protected] Trực tuyến - https://www.relaxmelodies.com Facebook - Https://www.facebook.com/relaxmelodies