Tìm hiểu để thư giãn với một loạt các phương pháp! Không có đăng ký bổ sung. Có thể tải âm thanh xuống thiết bị của bạn ExcelAtLife.com.
ỨNG DỤNG BAO GỒM: Bài viết về: --thiền định và thư giãn --quản lý căng thẳng --liệu pháp hành vi nhận thức (CBT)
Qi Gong thiền video (liên kết đến Excel Tại kênh YouTube của cuộc sống)
Âm thanh thư giãn (một số có hoặc không có nền nhạc) --Đồng cỏ --Cabin núi --Ngày trên mindfulness trang trại --Cảm xúc cầu vồng --Bình minh trên bãi biển --Hoa sen --Chánh niệm vườn nhiệt đới --Chánh niệm sa mạc vĩ đại --Chánh niệm cảnh quan thành phố --Cưỡi ngựa qua đồng bằng --Starry đêm ý thức mở rộng --Thư giãn cơ bắp tiến bộ --Thở chánh niệm --Âm thanh giảm căng thẳng nhanh chóng
Thư giãn cho trẻ em (và trẻ nhỏ ở tim) để dạy trẻ em thở, thư giãn, và bình tĩnh cơ thể của họ --Rừng huyền diệu --Lâu đài mây --Bóng nảy --Bong bóng ma thuật --Sách ma thuật
Âm thanh thiền định --Lòng tốt yêu thương --Lòng từ bi
Đào tạo chánh niệm --Hiểu âm thanh chánh niệm --Bài tập đào tạo chánh niệm
Cải thiện sức khỏe thể chất của bạn, thư giãn và giảm căng thẳng của bạn bằng cách học Qi Gong, chuyển động nhẹ nhàng kết hợp với hơi thở. Khí công là một hình thức cơ bản của Thái Cực Quyền, nơi bạn có thể trải nghiệm những lợi ích sức khỏe của Thái Cực Quyền mà không cần những năm đào tạo. Thiền khí hàng ngày: ** Quản lý căng thẳng và các triệu chứng liên quan như trầm cảm và lo âu ** Giảm tác động của bệnh thể chất đặc biệt là viêm khớp, fibromyalgia, huyết áp cao ** Giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống ** Cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm mất ngủ
Tải về ứng dụng này cho các liên kết đến VIDEO giảng dạy các phương pháp của Khí cũng như cung cấp thiền định Khí. Các video được cung cấp bởi Tiến sĩ Monica Frank, một nhà tâm lý học với hơn 20 năm kinh nghiệm điều trị các rối loạn liên quan đến lo âu và căng thẳng. Cô đã có hơn 10 năm đào tạo về Thái Cực Quyền và tâm lý học thể thao & tập thể dục. Cô kết hợp đào tạo này với nền tảng của mình trong thôi miên để cung cấp một kinh nghiệm thư giãn thiền định.
Tìm hiểu để thư giãn và quản lý căng thẳng với âm thanh thư giãn dạy ba phương pháp chính của thư giãn: thở, thư giãn cơ bắp, và hình ảnh hướng dẫn.
Ngoài ra, thư giãn đã được chứng minh để giảm trầm cảm do ảnh hưởng đến dẫn truyền thần kinh liên quan đến trầm cảm.
Tiếp cận tâm trạng êm dịu thông qua các phương pháp thư giãn.
Âm thanh thiền định được dựa trên các phương pháp tâm lý học Phật giáo.
Để tải xuống âm thanh thư giãn trực tiếp vào thiết bị của bạn, hãy ExcelAtLife.com.
Tìm kiếm các ứng dụng tự giúp đỡ khác từ ExcelAtLife sẽ giúp bạn học cách thư giãn, quản lý sự lo lắng và giảm căng thẳng.
Lý do cho phép: 1) ĐỌC TRẠNG THÁI ĐIỆN THOẠI VÀ DANH TÍNH - cần thiết khi nghe âm thanh để tạm dừng phát lại khi nhận được cuộc gọi điện thoại (Excel At Life không bao giờ truy cập danh tính) 2) TRUY CẬP INTERNET ĐẦY ĐỦ VÀ XEM TRẠNG THÁI MẠNG - cần thiết để xác định xem truy cập internet có sẵn khi liên kết đến các bài viết và âm thanh
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 5.3 đăng trên 2014-09-26
5.3 Đã thêm nhiều âm thanh!,--Fixed xóa quảng cáo đã mua - Phiên bản 4.1.1 đăng trên 2011-03-27
Một số bản sửa lỗi và cập nhật
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Sức khỏe & Dinh dưỡng
- Publisher: Excel At Life
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: 5.3
- Nền tảng: android