Cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn với PrimeNap, Trình theo dõi giấc ngủ miễn phí và Ứng dụng báo thức thông minh. PrimeNap cũng có màn hình mờ hơn, thống kê giấc ngủ, phát hiện ngáy, âm thanh giấc ngủ và nhật ký giấc mơ. Tính năng: * Màn hình ngủ miễn phí / Trình theo dõi giấc ngủ * Xuất dữ liệu * Phân tích nợ giấc ngủ * Báo thức thông minh / đồng hồ báo thức chu kỳ giấc ngủ * Tăng khối lượng dần dần * Phát hiện ngáy * Dễ dàng báo lại bằng cách sử dụng cảm ứng đa điểm, thêm 5 phút mỗi ngón tay * Màn hình mờ hơn * Bộ lọc màu đỏ * Tạp chí giấc mơ * Số liệu thống kê giấc ngủ cho các hoạt động hàng ngày do người dùng chỉ định * Âm thanh ngủ Lợi ích của việc sử dụng trình theo dõi giấc ngủ và đồng hồ báo thức chu kỳ giấc ngủ / báo thức thông minh Với lịch trình làm việc hiện đại ngày nay, mô hình giấc ngủ của chúng tôi đã trở nên rộng rãi không đều và đôi khi ngắn hơn nhiều so với họ nên được. PrimeNap's Sleep Tracker có thể giúp bạn phân tích các mẫu ngủ của bạn và sửa chữa chúng nếu cần thiết. Sử dụng chức năng báo thức thông minh của PrimeNap, bạn có thể tránh bị kéo ra khỏi giấc ngủ sâu bằng đồng hồ báo thức dựa trên thời gian, và thay vào đó thức dậy nhẹ nhàng sau khi hoàn thành chu kỳ giấc ngủ và do đó mô phỏng sự thức tỉnh tự nhiên. Cách thức hoạt động : Chuyển động trong khi ngủ được biết là gần tương quan với các giai đoạn giấc ngủ thực tế thu được bằng polysomniography. Chuyển động giấc ngủ này được đăng ký qua điện thoại và được dịch sang thông tin chu kỳ giấc ngủ khá chính xác. Sử dụng được đề xuất : Sử dụng ứng dụng ngủ này với phần cứng thích hợp. Nếu thuận tiện, hãy bật chế độ máy bay/chuyến bay để giảm thiểu bất kỳ lượng khí thải nào. Khởi động lại hoặc đóng các ứng dụng khác có thể khiến điện thoại nóng lên vào ban đêm. Các câu hỏi thường gặp: * Ông giải thích như thế nào về đồ thị kết quả? - Đồ thị được chia thành hai phần. Phần trên cùng hiển thị chuyển động tương đối theo thời gian. Chuyển động đo thấp sẽ là một thung lũng trong đồ thị, chuyển động cao sẽ là một đỉnh cao trong đồ thị. Phần dưới cùng sử dụng thông tin chuyển động để tính toán ước tính sơ bộ chu kỳ giấc ngủ của bạn (được đánh số trên cùng) và thậm chí cả các giai đoạn ngủ riêng lẻ trong mỗi chu kỳ giấc ngủ (Awake, Dreaming (REM), Light Sleep (Non-REM 1,N2), Deep Sleep (N3). Ứng dụng sử dụng phép đo thực tế (ví dụ: trải dài chuyển động thấp có khả năng là giấc ngủ sâu), trung bình (chủ yếu trong trường hợp REM) và kiến thức cơ bản về chu kỳ giấc ngủ (thời gian khoảng 90 phút) để tạo ra một biểu đồ thôi miên phù hợp nhất hợp lý. Đây là lý do tại sao nó vẫn sẽ hiển thị chu kỳ giấc ngủ nếu điện thoại được đặt trên bàn làm việc. Ứng dụng giả định rằng người dùng thực sự đang ngủ. * Điều này sẽ giúp cải thiện giấc ngủ như thế nào? - Đối với hầu hết mọi người giấc ngủ tốt nhất đạt được thông qua các mô hình ngủ thường xuyên (trước khi đi ngủ tương tự) trung bình khoảng 8 giờ ngủ mỗi ngày. Ứng dụng này có nghĩa là để hỗ trợ mọi người trong việc tìm ra mô hình ngủ chính xác của họ để thực hiện thay đổi thông báo. Do đó, thời gian ngủ là quan trọng nhất, thông tin được hiển thị trong đồ thị chủ yếu được sử dụng bởi chức năng báo động thông minh. * Làm thế nào để bạn thêm các buổi ngủ trưa của riêng bạn nếu bạn quên theo dõi chúng? - Trên tab thứ ba (Nap History) có một nút ở góc dưới cùng bên phải có nhãn "+1". * Làm thế nào để bạn xóa các buổi ngủ trưa? - Nhấp và Giữ giấc ngủ ngắn mà bạn muốn xóa. Chọn mục tương ứng từ menu sẽ xuất hiện. * Làm thế nào để bạn tiếp tục một buổi ngủ trưa? - Đơn giản chỉ cần nhấp vào nút ngủ một lần nữa để bắt đầu một giấc ngủ ngắn mới. Ứng dụng sẽ tự động biết rằng đã có chu kỳ ngủ trước đó và sẽ tiếp tục ở đó. Cả hai phiên ngủ sẽ xuất hiện trong tổng quan về mô hình giấc ngủ. * Nút "Phone off = Sleep" làm gì? - Đây là một lựa chọn cho những người tắt điện thoại vào ban đêm. Nếu bạn tắt điện thoại hoàn toàn, ứng dụng sẽ tính điều này là đi ngủ. Bật lại vào buổi sáng được tính là thức dậy. * "Wake Battery" là gì
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 1.1.4 đăng trên 2020-03-24
- Phiên bản 1.1.3.0 đăng trên 2020-02-22
Sửa lỗi Android 8.0 - Phiên bản 1.1.2.7 đăng trên 2020-01-19
Đèn pin được thêm vào - Phiên bản 1.1.2.3 đăng trên 2019-02-22
Sửa lỗi Android 9
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Thực phẩm & Đồ uống
- Publisher: Excelling Apps
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: 1.1.4
- Nền tảng: android