Bạn có bao giờ có một trong những ngày mà bạn cảm thấy thoát nước, thờ ơ, xuống, và không thể làm điều gì đó về nó? Cho phép mình trôi dạt xuống thư giãn nhẹ nhàng và truy cập vào sức mạnh đáng kinh ngạc của kết nối tâm trí / cơ thể. Sử dụng một lần một ngày cho kết quả tốt nhất và tìm hiểu để làm cho quá trình này một cách tự động để các kỹ thuật thư giãn có sẵn trong tầm tay. Đôi khi cách tốt nhất để tái tạo năng lượng là dừng lại và thư giãn. Sử dụng Power Nap khi bạn cần: & Nghỉ ngơi, dành thời gian ra ngoài và vượt qua căng thẳng hoặc lo lắng. & Để phục hồi từ cảm giác bị choáng ngợp. & Thư giãn có hướng dẫn đơn giản nhưng hiệu quả này được thiết kế để cung cấp cho bạn các công cụ để xây dựng lại mức năng lượng, sức chịu đựng, sức mạnh và động lực của bạn. Destress, cải thiện suy nghĩ của bạn, ngủ tốt hơn, phát triển sự tự tin của bạn và được khỏe mạnh với thiền định hướng dẫn, buổi chánh niệm và thông điệp tích cực & và nhiều hơn nữa. Chuyên gia chánh niệm, huấn luyện viên và nhà trị liệu Andrew Johnson đã giúp mọi người đối phó với những thách thức của cuộc sống với thư giãn có hướng dẫn, suy ngẫm, công cụ tự chăm sóc và các bài tập thở trong nhiều năm. Phạm vi bán chạy nhất của ông về các ứng dụng chánh niệm có nhiều nội dung để giúp bạn, cho dù bạn đang tìm cách để giảm căng thẳng và lo lắng, giảm cân, cải thiện sức khỏe và sự tự tin của bạn, tìm hiểu kỹ thuật thư giãn, vv Các tính năng chính: & Thiền ngắn bạn có thể làm bất cứ nơi nào: tại nơi làm việc, đi lại, ở nhà, đi bộ. & Buổi truyền cảm hứng để giúp bạn giải quyết những thách thức của cuộc sống, để được bình tĩnh và tìm thấy sự rõ ràng. & Câu chuyện chánh niệm và nói chuyện để giúp bạn xây dựng tốt hơn, thói quen lành mạnh. & Suy ngẫm để giúp bạn cảm thấy cảm hứng và tìm thấy động lực để ăn uống tốt, tập luyện và ở lại khỏe mạnh cả trong cơ thể và tâm trí. &Kỹ thuật thư giãn và các công cụ để giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi đêm, để đánh thức cảm giác tràn đầy năng lượng và làm mới. & Các bài tập thở và suy ngẫm làm dịu cho sự lo lắng, các cuộc tấn công hoảng loạn và giảm căng thẳng. & Thiền buổi để ngăn chặn sự lo lắng trong bài hát của mình và phát hành căng thẳng. Làm thế nào để tôi nhận được nhiều hơn? Bắt đầu một ngày của bạn mindfully, giữ cảm giác tích cực và được truyền cảm hứng trong suốt cả ngày với một loạt các meditations hướng dẫn để giúp đỡ trong những khoảnh khắc khó khăn hoặc căng thẳng. Tăng cường năng lượng của bạn với một Giấc ngủ ngắn quyền lực, ở lại tập trung vào Beat Procrastination, và sau đó trôi đi bằng cách sử dụng một thiền Deep Sleep cho một đêm yên tĩnh. Hãy nghĩ về Andrew như huấn luyện viên chánh niệm cá nhân của bạn, luôn luôn có để giúp đỡ khi bạn cần anh ta nhất.
lịch sử phiên bản
- Phiên bản N/A đăng trên 2012-05-22
- Phiên bản 1.0 đăng trên 2010-09-17
Một số bản sửa lỗi và cập nhật
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Sức khỏe & Dinh dưỡng
- Publisher: Universal Relaxation
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: 1.0
- Nền tảng: android