Hình chuyên nghiệp và huấn luyện viên thể dục toàn thế giới của phụ nữ Jessie Hilgenberg đã phát triển các ứng dụng thể dục hoàn chỉnh nhất của phụ nữ từng được tạo ra, bây giờ có tính năng 4 chương trình và hơn 60 tuần tập luyện cho phụ nữ để giúp bạn xây dựng cơ bắp nạc, đốt cháy chất béo và ăn trong khi bạn đang ở đó! Cho dù bạn muốn giảm cân từ nhà, điêu khắc một vóc dáng nạc và cơ bắp, phát triển glutes của bạn, hoặc phát triển sức mạnh và sức chịu đựng, tôi có chương trình tập luyện cho bạn. Tôi đã kết hợp thập kỷ của tôi về kinh nghiệm thiết kế workouts với niềm đam mê của tôi cho khoa học-backed lập trình và tình yêu cho cơ thể tích cực trong 4, 12 và 24 tuần chương trình tập luyện của tôi thích hợp cho nâng cao hoặc thương hiệu mới lifters. Mỗi chương trình tập luyện bao gồm: - Video giới thiệu của mỗi bài tập - Video mô tả các thuật ngữ tập thể dục - Bộ, reps và chia tách hàng tuần để bạn không bao giờ phải lo lắng - Danh sách thiết bị tập thể dục - Glute kích hoạt các bài tập để giúp bạn xây dựng mông tốt nhất của bạn bao giờ hết! - Hướng dẫn cardio bao gồm khi nào, bao lâu, và nơi nhịp tim của bạn nên được trong phiên họp để đốt cháy chất béo tối đa - Theo dõi tiến độ với hình ảnh, trọng lượng và số đo - Lưu tập luyện yêu thích của bạn! - Máy tính tùy chỉnh Jessie's GIRLS xây dựng cơ bắp: - #1 bán chạy nhất thế giới! - Tập trung vào phát triển cơ nạc ở vai, mông, lưng và chân của bạn Jessie của girls bikini cơ thể: - #2 bán chạy nhất thế giới! - 24 tuần tập luyện cơ thể bikini để phát triển cơ nạc trong khi vẫn duy trì vóc dáng nữ tính JESSIE'S GIRLS Home Edition: - 12 tuần tập luyện tại nhà phù hợp với cuộc sống bận rộn của bạn trong khi phát triển cơ nạc và duy trì vóc dáng nữ tính - Trang chủ với thiết bị tối thiểu JESSIE'S GIRLS Tập luyện hàng ngày: - Chưa sẵn sàng cho một chương trình đầy đủ? Chọn bất kỳ một trong những workouts hàng ngày của tôi để đào tạo khi bạn chọn! Jessie's GIRLS Dinh dưỡng: - Mương chế độ ăn cắt cookie và tàu lượn siêu tốc ăn kiêng! Tìm hiểu làm thế nào để làm theo một chế độ ăn uống linh hoạt với IIFYM - Nếu nó phù hợp với macro của bạn. - Cung cấp nhiên liệu cho cơ thể bằng thực phẩm bạn thích ăn - Video giáo dục dinh dưỡng - Máy tính tùy chỉnh - Máy tính macro riêng biệt cho macro trước và sau khi tập luyện - Máy tính macro riêng biệt cho macro ngày nghỉ ngơi - Cập nhật hướng dẫn macro - Danh sách mua sắm - Hướng dẫn bổ sung, theo dõi hướng dẫn macro, thời gian bữa ăn, mục tiêu lượng nước và nhiều hơn nữa! Jessie's GIRLS Tiến bộ và cộng đồng: - Ghi lại toàn bộ quá trình chuyển đổi của bạn với hình ảnh hàng tuần, cân nhắc và đo lường. - Truy cập vào toàn bộ cộng đồng JESSIE'S GIRLS. Kết nối, bình luận, thích, chia sẻ và nghiền nát bài tập của bạn với bạn bè để có động lực, hỗ trợ và trách nhiệm giải trình. - So sánh hình ảnh tiến bộ side-by-side tư nhân, hoặc chia sẻ chúng với bạn bè và cộng đồng GIRLS JESSIE của bạn - bạn thậm chí có thể gửi chúng trực tiếp cho tôi! - Hơn 20 video giáo dục để mở rộng kiến thức của bạn về điều kiện tập luyện, dinh dưỡng và duy trì một lối sống lành mạnh. Người dùng của tôi nói gì: Tôi thích nhìn thấy các bản demo tập thể dục tôi đang làm cho mỗi ngày! Có video của mình có giống như đào tạo ngay bên cạnh Jessie mình! - Crystal C., Utah Tôi thích cách macro của tôi được tính toán cho tôi tại chỗ - ngay cả macro cho các bữa ăn trước và sau khi tập luyện! - Jen P., Arizona Ứng dụng Jessie's Girls có giá 19,99 USD hàng tháng, 39,99 USD hàng quý và 119,99 USD đăng ký hàng năm sẽ tự động gia hạn 24 giờ cho mỗi kỳ hạn lần lượt là một tháng, 3 tháng hoặc 1 năm sau khi thời hạn ban đầu của bạn kết thúc. Thanh toán cho đăng ký ứng dụng Jessie's Girls đã chọn của bạn sẽ bị tính phí vào Tài khoản Google Play của bạn khi xác nhận mua hàng. Tài khoản Google Play của bạn sẽ bị tính phí gia hạn một tháng là $19.99 USD, trong ba tháng gia hạn là $39.99 USD và gia hạn một năm là $119.99 USD trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại tương ứng theo gói đã đăng ký. Đăng ký có thể được quản lý trong cài đặt Google Play của bạn và có thể tắt tự động gia hạn bằng cách đi đến Cài đặt tài khoản Google Play của bạn sau khi mua. Chính sách bảo mật: https://www.jessiesgirlsapp.com/privacy-policy.html
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 2.0.2 đăng trên 2019-12-11
tên phiên bản 2.0.2 - Phiên bản 1.1.19 đăng trên 2019-09-24
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Sức khỏe & Dinh dưỡng
- Publisher: Plankk Technologies Inc.
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: 2.0.2
- Nền tảng: android