Khoảng thời gian là một bộ hẹn giờ cho các bài tập như Tabata, Đào tạo khoảng thời gian cường độ cao (HIIT) và các thói quen hẹn giờ khác. Tính năng ● Nhanh chóng tạo và lưu các bài tập khoảng thời gian của riêng bạn. ● Dễ dàng tạo thói quen hẹn giờ cho tabata và HIIT workouts. ● cài đặt trước tích hợp tuyệt vời để bắt đầu bài tập của bạn. ● Tích hợp đầy đủ với HealthKit của Apple. ỨNG DỤNG APPLE WATCH ● Bao gồm ứng dụng Apple Watch đầy đủ tính năng ● Workouts đóng góp cho hoạt động Nhẫn ● Xem nhịp tim và calo của bạn trong quá trình tập luyện của bạn HỖ TRỢ ĐẦY ĐỦ HealthKit của Apple ● Lưu dữ liệu tập luyện và tập luyện (nhịp tim và calo) ● Xem nhịp tim và calo trong quá trình tập luyện của bạn TABATA là gì? Tabata là một tập luyện tập luyện khoảng thời gian cường độ cao với các bộ tập thể dục cường độ cao xen kẽ và thời gian nghỉ ngơi ngắn. Một bài tập Tabata điển hình bao gồm 20 giây tập thể dục tiếp theo là 10 giây nghỉ ngơi, lặp đi lặp lại trong 8 vòng. Tabata đã được chứng minh là có hiệu quả cao và hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe tim mạch.
lịch sử phiên bản
- Phiên bản - đăng trên 2020-11-30
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Sức khỏe & Dinh dưỡng
- Publisher: Limit Point Software
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: Array
- Nền tảng: ios