Hansons Coaching Services đã biên soạn và phát triển một bộ sưu tập các máy tính đào tạo và dinh dưỡng để giúp tất cả những người theo phương pháp Hanson Marathon và vận động viên nói chung.
Máy tính tốc độ phương pháp Hansons Marathon Hãy phỏng đoán ra khỏi bước đào tạo hàng ngày của bạn! Đơn giản chỉ cần cắm vào thời gian mục tiêu của bạn và nó sẽ tính toán bước đào tạo của bạn dựa trên phương pháp Hansons Marathon đã cố gắng và thử nghiệm. Có được tốc độ cá nhân cho ngày dễ dàng, chạy dài, tập luyện tốc độ, tập luyện sức mạnh, và chạy marathon tiến độ.
Marathon Fueling Calculator. Niềm tự hào và niềm vui của chúng tôi. Tính toán số lượng gel / nhai / gatorades bạn cần phải đưa vào trong cuộc đua của bạn. Cắm thông tin của bạn và nhận được một phạm vi cụ thể của bao nhiêu calo từ carbohydrate bạn sẽ cần phải mất trong một nửa hoặc một marathon đầy đủ. Bằng cách này, bạn có thể lập kế hoạch một cách thích hợp và tránh rằng sợ hãi "bonk!"
Biểu đồ tương đương chủng tộc Tìm hiểu những gì một hiệu suất cuộc đua tương đương với một khoảng cách khác. Chỉ cần chạy một nửa marathon PR và muốn biết những gì mà tương đương với trong marathon? Đây là công cụ của bạn. Không có gì mang tính cách mạng ở đây, nhưng thật tuyệt khi có một tiện dụng với tất cả các máy tính khác. Đây là một công cụ tuyệt vời để giúp bạn thu hẹp mục tiêu cuộc đua đó. Tốt từ 800m đến Marathon.
Lưu ý: Thuật toán tương đương chủng tộc dựa trên công việc của Pete Riegel, kỹ sư nghiên cứu.
Máy tính cải tiến Đây là một tiện ích thú vị để xem những gì một cải tiến 1-10% sẽ được cho bất kỳ hiệu suất nhất định. Điều này là tuyệt vời để giúp bạn chọn thời gian mục tiêu tiếp theo hoặc bao nhiêu bạn cần phải cải thiện để có được rằng BQ!
The Daily Fueling Calculator Ước tính nhu cầu calo của bạn trên cơ sở hàng ngày. Chia nhỏ các nhu cầu calo liên quan đến chạy và không chạy và cung cấp tỷ lệ trao đổi chất nghỉ ngơi ước tính (RMR). Điều chỉnh dựa trên số tiền bạn chạy ngày hôm đó.
Câu hỏi? Bắn chúng tôi một email tại [email protected] Ghé thăm chúng tôi trực tuyến tại www.HansonsCoachingServices.com Thực hiện theo chúng tôi trên Twitter @luke_hansons Hoặc trên Facebook: www.facebook.com/HansonsCoachingServices
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 1.0 đăng trên 2014-08-05
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Sức khỏe & Dinh dưỡng
- Publisher: Run Sleep Design, Inc.
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: 1.0
- Nền tảng: android