HIIT là gì (Đào tạo khoảng thời gian cường độ cao) HIIT là một phương pháp tập thể dục xen kẽ các giai đoạn của các bài tập kỵ khí ngắn tiếp theo là thời gian phục hồi ít dữ dội hơn. Đó là cường độ gây ra sự gia tăng tỷ lệ trao đổi chất nghỉ ngơi (RMR) khiến cơ thể tiếp tục đốt cháy chất béo lên đến 48 giờ sau khi tập luyện
Tại sao chọn EXHIIT? 1. EXHIIT workouts có sự đa dạng của các giao thức tập luyện để cơ thể của bạn sẽ không nhận được sử dụng để một giao thức đào tạo đó là một trong những nguyên tắc quan trọng nhất của bất kỳ chương trình thể dục. 2. Ứng dụng EXHIIT có các buổi âm nhạc tuyệt vời xen kẽ giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi để giúp bạn có động lực làm việc chăm chỉ hơn để có kết quả tốt hơn. 3. Chúng tôi cũng có một giọng nói trên những người cho bạn biết tập thể dục để làm và khi nào vì vậy bạn sẽ không phải làm theo điện thoại của bạn / máy tính bảng / màn hình máy tính trong quá trình tập luyện và bạn sẽ được 100% tập trung vào tập luyện của bạn. 4. Chúng tôi dạy bạn làm thế nào để làm mỗi bài tập và làm thế nào để sửa đổi mỗi di chuyển để nếu nó được khó khăn, bạn vẫn sẽ có thể đi vào với di chuyển trường hợp ít hơn bởi vì mỗi giây đếm!
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 2.0 đăng trên 2015-10-31
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Sức khỏe & Dinh dưỡng
- Publisher: Jackob Har Paz
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: 2.0
- Nền tảng: android