You Are Your Own Gym by Mark Lauren
Bạn sẽ có thể tải xuống trong 5 giây.
Về You Are Your Own Gym by Mark Lauren
Cuối cùng, kinh thánh của các bài tập trọng lượng có thể được giữ trong lòng bàn tay của bạn! Dựa trên cuốn sách bán chạy nhất của Mark Lauren, các bài tập trọng lượng trong ứng dụng này đã được sử dụng để tạo ra những người gầy nhất, mạnh nhất, tự tin nhất của xã hội. Mark mài giũa chương trình của mình trong một thập kỷ trong khi chuẩn bị gần một ngàn binh sĩ cho những nhu cầu cực đoan của các cấp độ ưu tú nhất của Các hoạt động đặc biệt của Hoa Kỳ. Sử dụng đồng hành di động này để tham khảo hơn 200 bài tập trọng lượng cơ thể khác nhau! Bạn cần thêm gia vị cho bài tập của mình? Các kỹ thuật đào tạo đã được chứng minh của Mark Lauren hiện có sẵn cho bạn dưới dạng hẹn giờ cho Tabatas, Supersets, Stappers, Interval Sets và Ladders. Hãy để Mark Lauren hướng dẫn bạn qua các bài tập và cho bạn biết chính xác khi nào nên tập luyện và khi nào nên nghỉ ngơi. Nhận được vào hình dạng với ít nhất là 30 phút một ngày! Ứng dụng cài đặt với một thư viện ảnh toàn diện gồm hơn 200 bài tập trọng lượng khác nhau. Bằng cách cài đặt miễn phí 'YAYOG Video Pack' ứng dụng từ Google Play bạn có quyền truy cập vào video chất lượng cao của Mark chứng minh mỗi tập thể dục. Video phát trong khi tập luyện để giúp bạn giữ phong độ khi tập thể dục. Ứng dụng này cũng tích hợp với loạt ứng dụng 'Mark Lauren's DVD' trên Google Play (có sẵn để mua riêng) để cung cấp cho bạn quyền truy cập vào các bài tập video đầy đủ. Các video khởi động và làm mát có sẵn miễn phí, các mạch, bộ theo thời gian và gói thang có sẵn dưới dạng các giao dịch mua riêng biệt ở ba mức độ khó khác nhau (Novice, Intermediate và Advanced).