Yogasana in Marathi योगासने 65.0
Bạn sẽ có thể tải xuống trong 5 giây.
Về Yogasana in Marathi योगासने
Trong thực hành Yoga, Asana biểu thị nghệ thuật ngồi yên và cũng có thể bất kỳ tư thế hữu ích cho việc khôi phục và duy trì hạnh phúc của một học viên và cải thiện tính linh hoạt và sức sống của cơ thể, nuôi dưỡng khả năng ở lại ngồi thiền trong thời gian dài. Asanas được biết đến bằng tiếng Anh là "tư thế yoga" hoặc "vị trí yoga". Bất kỳ cách nào mà chúng tôi có thể ngồi hoặc đứng là một asana trong khi một tư thế được sử dụng trong yoga được gọi là một yogasana. Cách sử dụng hiện đại bao gồm nằm ở phía sau, đứng trên đầu và một loạt các vị trí khác. Trong kinh điển Yoga, Patanjali định nghĩa asana là "được ngồi ở một vị trí chắc chắn, nhưng thoải mái". Yoga ở phương Tây thường được thực hành trong tập thể dục hoặc y học thay thế hơn là một kỹ năng thiền định cơ bản.