UHC Motion 4.3.5.7
Bạn sẽ có thể tải xuống trong 5 giây.
Về UHC Motion
LƯU Ý: UnitedHealthcare® cung cấp chương trình chăm sóc sức khỏe này cho người sử dụng lao động; nó có thể được bao gồm trong chương trình sức khỏe của quý vị. Xác nhận tính đủ điều kiện của bạn bằng cách kiểm tra với Đại diện nhân sự. Nó trả tiền để thực hiện các bước hướng tới một lối sống lành mạnh hơn. Nói một cách đơn giản, UnitedHealthcare MotionTM 1) cung cấp cho bạn ba mục tiêu đi bộ hàng ngày và 2) phần thưởng tài chính cho bạn để đạt được chúng. Mục tiêu đi bộ của chúng tôi được thiết kế để thúc đẩy sức khỏe và sức khỏe. Đạt được số bước cao hàng ngày có thể quan trọng, nhưng có nhiều hơn để tối đa hóa lợi ích sức khỏe của đi bộ: Mục tiêu "FIT" của Motion là một toa thuốc để di chuyển với Tần suất, Cường độ và Độ bền mỗi ngày. Bạn có biết rằng ngay cả một tập luyện 1 giờ có thể không đủ để giảm các yếu tố nguy cơ sức khỏe nếu phần lớn trong ngày của bạn được chi tiêu ngồi? Chúng tôi mất hai giờ của cuộc sống cho mỗi giờ chúng tôi ngồi, Tiến sĩ James Levine, một giáo sư y khoa tại Mayo Clinic, viết trong cuốn sách của mình "Đứng dậy!" Hãy motion incent bạn để có được thường xuyên cho đi bộ ngắn mỗi ngày. Tiền có thể là một động lực tốt.