TFAerobicProfile 4.4
Bạn sẽ có thể tải xuống trong 5 giây.
Về TFAerobicProfile
Ứng dụng TFAerobicProfile (Một phần của TF Series) cung cấp ước tính mức độ tập thể dục vận động viên cho các sự kiện cụ thể và cũng tham khảo dữ liệu đào tạo để cải thiện thể lực. TFAerobicProfile tương thích với Jack Daniels Running Formula. Nó có thể được sử dụng như một trợ giúp đào tạo cá nhân. Dữ liệu tham khảo bao gồm tính toán Vận tốc chạy tại VO2MaxRate và Mức cường độ tại khoảng cách chạy và thời gian chạy đã chọn. Nếu khoảng cách được chọn là khác hơn 1600 Mét (hoặc 1 Mile), VO2MaxRate ở khoảng cách đã chọn và nỗ lực tốt nhất trước đó VO2MaxPct tại 1600 Mét (hoặc 1 Mile) có thể được sử dụng để ước tính 1600 Mét (hoặc 1 Mile) nỗ lực tốt nhất cho khoảng cách được lựa chọn. Chạy vận tốc tại VO2MaxRate cung cấp một tốc độ tham khảo cho khoảng thời gian đào tạo để cải thiện sức mạnh hiếu khí bằng cách tăng tiêu thụ oxy. Mức độ cường độ tham chiếu cho tốc độ ổn định hoặc đào tạo ngưỡng hiếu khí tại ngưỡng lactate máu ước tính được sử dụng để phát triển sức mạnh và độ bền. Mức độ cường độ cũng có thể được sử dụng để ước tính thể dục vận động viên cho các sự kiện cụ thể. Dữ liệu hồ sơ aerobic có thể được sử dụng cho đào tạo lặp đi lặp lại để phát triển tốc độ và cải thiện nền kinh tế chạy. Dữ liệu Hồ sơ Aerobic lần đầu tiên được tính toán dựa trên nỗ lực tốt nhất ở khoảng cách đã chọn. Dữ liệu Hồ sơ Aerobic sau đó được tính cho các khoảng cách và vận tốc khác từ dữ liệu được cung cấp. Các giá trị tính toán khác bao gồm Run Time, Run Pace, VO2MaxRate, VO2MaxPct, Intensity Level và Calories Burnt. Lactate Ngưỡng có thể được ước tính bằng cách sử dụng cường độ cấp (chẳng hạn như 85 phần trăm) hoặc VO2MaxPct giá trị ở tốc độ cụ thể. Giá trị nhịp tim tương ứng có thể được ước tính bằng cách nhân vận động viên nhịp tim tối đa bằng phần trăm cường độ ở tốc độ cụ thể. Ứng dụng cũng có thể được sử dụng để tinh chỉnh hoặc cân bằng tối ưu các hệ thống năng lượng hiếu khí và kỵ khí bằng cách sử dụng các giá trị Lactate máu đo được ở tốc độ cụ thể. Những giá trị Lactate có thể được liên kết với các giá trị VO2MaxPct và chạy nền kinh tế.