Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer HIIT 5.2.2

🕐 Giao diện rất trực quan . Sau khi cài đặt bộ hẹn giờ HIIT này, bạn chỉ cần nhấn một nút để bắt đầu một bài tập tabata với các thiết lập cổ điển. 🕑 Chữ số khổng lồ! 🕒 Màu sắc có thể tùy chỉnh sáng. 🕓 Bạn có thể thêm mô tả vào khoảng thời gian và tập hợp sẽ được hiển thị trên màn hình hẹn giờ và sẽ được lồng tiếng. 🕔 Thêm hình ảnh (bao gồm cả hoạt hình). 🕕 Khoảng thời gian có thể được cấu hình riêng lẻ . Với bộ hẹn giờ đào tạo khoảng thời gian này, bạn có thể tạo bất kỳ khoảng thời gian tập luyện với bất kỳ chuỗi khoảng thời gian. 🕖 Tạo chuỗi bài tập để họ chạy cái khác. 🕗 Hoạt động trong nền và cho thấy sự tiến bộ hiện tại trong một Thông báo khi màn hình của bạn bị khóa hoặc bạn đang sử dụng một ứng dụng khác (trình phát nhạc, ứng dụng bài tập, v.v.). 🕘 Âm thanh và rung động. Hơn 50 âm thanh có sẵn! Bạn có thể đặt âm thanh cho từng loại khoảng thời gian, cho nửa chừng, giây cuối cùng, thời gian còn lại, mỗi N giây, v.v. 🕙 Thêm âm thanh của riêng bạn . 🕚 Trợ lý giọng nói với chuyển văn bản thành giọng nói. 🕛 Âm nhạc. 🕐 Khả năng giảm âm lượng trong trình phát nhạc của bạn trong khi phát âm thanh hẹn giờ ( Ducking ). 🕑 Metronome (1&300 nhịp mỗi phút) . 🕒 Bất kỳ khoảng thời gian nào cũng có thể được bắt đầu trong chế độ lặp lại với nhịp độ . 🕓 Khả năng sao lưu bài tập và cài đặt của bạn . 🕔 Bạn có thể chia sẻ bài tập của bạn với bạn bè . 🕕 Khả năng lọc bài tập của bạn theo loại, mục yêu thích, màu sắc, văn bản, thu gọn / mở rộng chúng. 🕖 Bạn có thể thêm ghi chú để tập luyện của bạn. 🕗 Hai định dạng thời gian: Giây Hoặc giờ, phút và giây . 🕘 Phím tắt cho các bài tập của bạn để bắt đầu chúng trong một cú nhấp chuột từ trình khởi chạy . 🕙 Bạn có thể chọn các nút được hiển thị trên màn hình hẹn giờ . 25 tùy chọn có sẵn. 🕚 Làm việc với thiết bị đeo được ( Mặc hệ điều hành và một số người khác). 🕛 Tích hợp với Google Fit . Sử dụng bộ hẹn giờ phòng tập thể dục này để đào tạo với trọng lượng, kettlebells, bài tập trọng lượng, crossfit, 7 phút tập luyện, WOD, TRX, bài tập cardio, kéo dài, quay, calisthenics, tabata, đào tạo tập luyện mạch trại khởi động, hoặc bất kỳ đào tạo khoảng thời gian cường độ cao khác. Bộ hẹn giờ tập thể dục này sẽ hữu ích cho chạy nước rút, push-up, jacks nhảy, sit-up, đi xe đạp, chạy, boxing, ván, cử tạ, võ thuật, và các hoạt động thể dục khác. Cho dù đó là một bộ hẹn giờ cho tập luyện HIIT ở nhà, đào tạo mạch trong phòng tập thể dục hoặc tập luyện tại nhà, bộ hẹn giờ tập thể dục này là dành cho bạn. Bạn thậm chí có thể sử dụng bộ hẹn giờ mạch này như một bộ hẹn giờ năng suất để tập trung vào các nhiệm vụ công việc của bạn. Không giống như các bộ hẹn giờ chuyên dụng để quản lý thời gian, bộ hẹn giờ khoảng thời gian HIIT này không giới hạn bạn theo bất kỳ cách nào và không áp đặt bất kỳ hệ thống năng suất nào. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng Tập luyện HIIT đốt cháy nhiều chất béo hơn hơn là đào tạo thông thường vì họ tăng tốc độ trao đổi chất trong vòng 24 giờ sau khi tập thể dục. Sản xuất hormone tăng trưởng ảnh hưởng đến cường độ đốt cháy chất béo, tăng lên đến 450% . HIIT (HIIT) tăng tốc độ trao đổi chất , tăng độ bền hiếu khí , làm tăng mức độ tiêu thụ oxy của mô