Pregnancy Fitness 1.0
Bạn sẽ có thể tải xuống trong 5 giây.
Về Pregnancy Fitness
Cho dù bạn là một người mẹ lần đầu tiên hoặc một người mẹ hoàn toàn đa nhiệm của một số, chúng tôi muốn giúp tất cả các bà mẹ-để được với lời khuyên và làm thế nào để tập thể dục và chăm sóc cho mình để thực hiện một quá trình chuyển đổi lành mạnh và dễ dàng hơn vào một thế giới tuyệt vời của cha mẹ.
Ứng dụng này được tạo ra để kéo thông tin lại với nhau ở một nơi để làm cho nó dễ dàng hơn để tìm cho các bà mẹ mang thai. Ứng dụng cung cấp một thói quen tập thể dục có thể được thực hiện trong khi mang thai, thảo luận về nhu cầu dinh dưỡng cho bạn và em bé của bạn, cung cấp cho bạn lời khuyên cho các vấn đề có thể phát sinh trong khi mang thai, và cung cấp một liên kết đến phần mang thai của Trung tâm Thông tin và Sức khỏe Phụ nữ Quốc gia.
Có rất nhiều lợi ích để tập thể dục và được phù hợp trong khi mang thai: * cung cấp cho bạn một tăng năng lượng * đốt cháy chất béo * phục hồi nhanh hơn sau khi sinh * giúp giảm bớt căng thẳng *giúp quá trình sinh nở * ngăn ngừa tăng cân dư thừa * làm giảm đau lưng, sưng, và táo bón * cải thiện giấc ngủ * cải thiện triển vọng
Nhận ra rằng bạn đang làm bài tập thể dục để giữ cho phù hợp, không phải để đẩy mình vào một frenzy mạnh mẽ. Các bài tập trong chương trình này, cũng như bất kỳ chương trình thể dục khác mà bạn có thể muốn làm, nên được xem xét thông qua với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu chương trình thể dục mang thai! Phòng tập thể dục mang thai cho phép bạn truy cập vào Trung tâm Y tế và Thông tin cung cấp liên kết đến phần mang thai.