IRonDooM 2.7
Bạn sẽ có thể tải xuống trong 5 giây.
Về IRonDooM
IroNDooM giúp bodybuilders và vận động viên đào tạo khó khăn hơn và hiệu quả hơn, cung cấp kiểm soát tốt hơn trong quá trình đào tạo và mang lại kết quả tốt hơn. Xác định tải trọng đào tạo phù hợp, tạo phương pháp đào tạo cá nhân và duy trì lịch đào tạo tùy chỉnh với Lịch đào tạo dễ sử dụng và Trình soạn thảo kế hoạch đào tạo có thể tùy chỉnh. Thực hiện một chế độ ăn uống hoàn hảo và chọn các chất bổ sung phù hợp với sách tham khảo đào tạo và thực phẩm có thể chỉnh sửa. Trực quan hóa quá trình đào tạo của bạn và đạt được kết quả với Trình hướng dẫn Báo cáo mạnh mẽ và sơ đồ dễ dàng tùy chỉnh. Sử dụng nhiều máy tính có sẵn để xác minh thể dục của bạn với các công thức được sử dụng bởi các vận động viên chuyên nghiệp và bodybuilders. Cơ sở dữ liệu tập thể dục minh họa mở rộng có sẵn với IroNDooM miễn phí. Bài tập chung và bộ đào tạo cụ thể cho thể hình, powerlifting và các môn thể thao khác có sẵn. Hàng chục bộ và hàng trăm bài tập được mô tả, bao gồm Machine Row, Machine Bicep Curls, Chest Dip, Leg Curl, Military Press, và nhiều hơn nữa. Thể loại bao gồm cẳng tay, Triceps, Bẫy, Biceps, Abs, Ngực, Bê, và hàng chục khác. Các cơ sở dữ liệu tập thể dục giúp vận động viên phát triển tất cả các nhóm cơ bắp hoặc tập trung vào bất kỳ một cụ thể. Có rất nhiều tính năng hơn để IroNDooM cho các vận động viên chuyên nghiệp và đam mê. Sách tham khảo bao gồm về các chỉ tiêu thể loại cho nam giới và phụ nữ sẽ giúp các vận động viên ba môn phối hợp và Barbell Bench Press. Sách tham khảo thực phẩm sẽ giúp các vận động viên tìm hiểu về thực phẩm và bổ sung giá trị calo và hàm lượng vitamin, khoáng chất và vi lượng. Biểu đồ nâng cao làm cho nó có thể hình dung kết quả theo dữ liệu nhân chủng học và các bài tập nâng tạ. Giải phẫu Atlas sẽ giúp bạn ước tính tỷ lệ lý tưởng của cơ thể của bạn. Không có vận động viên nghiêm trọng hoặc thể hình bao giờ nên bắt đầu đào tạo mà không có IroNDooM!