Insight Timer - Meditation, Sleep, Music 14.4.4

Về Insight Timer - Meditation, Sleep, Music

* Ứng dụng của người chiến thắng năm - tạp chí TIME và Womens Health * * Nhiều thời gian hơn là dành hành thiền trên Insight Timer hơn tất cả các ứng dụng thiền định khác * * Ứng dụng hạnh phúc nhất thế giới - Tristan Harris * Ứng dụng thiền miễn phí số 1. Hướng dẫn suy ngẫm và các cuộc đàm phán dẫn đầu bởi các chuyên gia thiền định và chánh niệm hàng đầu thế giới, nhà thần kinh học, nhà tâm lý học và giáo viên từ Stanford, Harvard, Đại học Oxford và nhiều hơn nữa. Các bản nhạc từ các nghệ sĩ nổi tiếng thế giới. Tham gia cùng hàng triệu người học cách thiền định về Insight Timer để giúp làm dịu tâm trí, giảm lo lắng, quản lý căng thẳng, ngủ sâu và cải thiện hạnh phúc. Với hơn 100 thiền định hướng dẫn miễn phí mới được thêm vào hàng ngày, thiền định nhiều hơn được thực hành trên Insight Timer hơn bất cứ nơi nào khác. Tuyệt vời cho cả người mới bắt đầu và các học viên có kinh nghiệm. TÍNH NĂNG MIỄN PHÍ: * Hơn 75.000 suy ngẫm có hướng dẫn * Chọn theo thời gian cho thiền định ngắn khi trên đường đi, giúp bạn xây dựng một thói quen đơn giản hàng ngày * Hàng ngàn bản nhạc và âm thanh xung quanh để làm dịu tâm trí, tập trung, ngủ ngon hơn và thư giãn * Bộ hẹn giờ thiền phổ biến nhất thế giới * Theo dõi các giáo viên yêu thích của bạn * Hàng ngàn nhóm thảo luận và các tính năng cộng đồng * Số liệu thống kê và mốc quan trọng để theo dõi tiến độ của bạn SLEEP FOR INSIGHT TIMER Đấu tranh với chứng mất ngủ? Không thể có được một giấc ngủ đêm yên tĩnh? Bạn muốn tìm hiểu làm thế nào để ngủ tốt hơn? Insight timer cung cấp hàng ngàn bản nhạc miễn phí, suy ngẫm và những câu chuyện để giúp bạn có được một giấc ngủ ngon hơn. Tạo ra môi trường tốt nhất cho giấc ngủ và nghỉ ngơi thông qua thiền định, có một cái gì đó cho tất cả mọi người. Ngủ cho các tính năng hẹn giờ thông tin chi tiết: * Âm nhạc ngủ * Soundscapes (Cảnh quan âm thanh) * Câu chuyện trước khi đi ngủ * Suy ngẫm về giấc ngủ * Chế độ ngủ cho tất cả âm nhạc Giấc ngủ cho bộ hẹn giờ cái nhìn sâu sắc cũng cung cấp các khóa học thiền định cho giấc ngủ. Cải thiện mối quan hệ của bạn với phần còn lại và ngủ qua đêm với một số khóa học dạy bạn làm thế nào để: Ngủ dễ dàng, khắc phục chứng mất ngủ, Xác định lại cách tiếp cận để ngủ, ngủ với thiền định và nhiều hơn nữa. Duyệt qua các chủ đề phổ biến bao gồm: * Ngủ sâu * Đối phó với sự lo lắng và giảm căng thẳng * Vượt qua phục hồi và nghiện ngập * Tự yêu thương và Lòng từ bi * Tập trung và tập trung * Lãnh đạo * Mối quan hệ tốt hơn * Lòng nhân ái * Và nhiều hơn nữa.. Các trang dành riêng cho: * Sleep - Các bản nhạc và câu chuyện miễn phí để giúp bạn có được một giấc ngủ ngon hơn * Âm nhạc - Bài nhạc để giúp bạn ngắt kết nối và trôi đi * Trẻ em - Chánh niệm cho trẻ em * Người mới bắt đầu - Ngủ, lo âu, làm việc, mối quan hệ, tự - Lòng tự trọng và căng thẳng * Talks - Talks, Phỏng vấn và ý tưởng Tham gia cùng hơn 8000 giáo viên thiền định, nhạc sĩ và chuyên gia giấc ngủ hàng đầu. Thực hành các loại thiền sau đây: * Chánh niệm thế tục * Mindful Sleep (Giấc ngủ có chánh niệm) * Chánh niệm Phật giáo * Thiền * Thiền Insight * Vipassana * MBSR * Đi bộ Thiền * Thở Thiền * Kundalini Yoga * Metta (Metta) * Advaita Vedanta * Và nhiều hơn nữa.. Tham gia các nhóm cộng đồng cho: * Người mới bắt đầu Thiền * Thiền giấc ngủ * Thơ ca * Chủ nghĩa vô thần * Kitô giáo * Ấn Độ giáo * Thiền siêu việt * Và nhiều hơn nữa.. TÍNH NĂNG TRẢ TIỀN - INSIGHT PREMIUM THIỀN ĐỊNH Chúng tôi có một đăng ký trong ứng dụng tùy chọn. * Các khóa học - Các khóa học được lựa chọn cẩn thận để giúp bạn ngủ ngon hơn, cảm thấy hạnh phúc hơn và ít căng thẳng hơn * Nghe offline (Nghe nhạc suy ngẫm và ngủ theo dõi offline) * Trình phát nâng cao (Chế độ lặp lại, Tua đi và Tua lại, Nhận nơi bạn đã tắt) * Chế độ ngủ - Sau khi theo dõi hoàn tất và bạn đang ngủ, chúng tôi sẽ khóa thiết bị của bạn * Âm thanh chất lượng cao Hãy để chúng tôi giúp Hỗ trợ: https://help.insighttimer.com/hc/en-us/requests/new Câu hỏi: http://insig.ht/e/contact_us Chính sách bảo mật: https://insighttimer.com/privacypolicy