Freeletics - Strength Training 6.47.0

Về Freeletics - Strength Training

Ứng dụng thể dục #1 cho phép bạn tập luyện mọi lúc, mọi nơi với huấn luyện viên cá nhân kỹ thuật số tốt nhất - không cần phòng tập thể dục. Dù mức độ tập thể dục của bạn, đạt được mục tiêu của bạn một cách nhanh chóng và xây dựng thói quen lành mạnh với tập luyện HIIT cá nhân và huấn luyện âm thanh. Giảm cân, tăng cơ bắp hoặc cải thiện thể lực của bạn chưa bao giờ đơn giản như vậy. TẠI SAO FREELETICS? & Freeletics có nghĩa là tự do. Làm việc trên chính mình và thể dục của bạn miễn phí của bào chữa như thời gian, thiết bị, không gian, tiền bạc hoặc bí quyết. Tham gia 42.000.000 người khác làm tập luyện của họ bất cứ khi nào và bất cứ nơi nào họ muốn. & Xem kết quả nhanh chóng với các huấn luyện viên cá nhân kỹ thuật số tiên tiến nhất và tập luyện HIIT hiệu quả. Huấn luyện viên cá nhân AI của bạn điều chỉnh mọi thứ cho bạn, học hỏi từ mỗi bài tập và một phần phản hồi để tạo ra bài tập hoàn hảo của bạn, mọi lúc. Không có hai người có được cùng một kế hoạch tập luyện - đây là thể dục hoàn toàn cá nhân. & Chúng tôi làm theo một cách tiếp cận toàn diện để tập thể dục và tự phát triển. Chúng tôi kết hợp thể dục HIIT, chánh niệm, kiến thức và động lực để giúp bạn hoàn thiện đào tạo của bạn và xây dựng một nền tảng vững chắc cho sự thay đổi tích cực suốt đời. Phiên bản miễn phí của ứng dụng bao gồm 20 bài tập thể hình HIIT, 25 bài tập, 20 buổi âm thanh, điểm tập luyện và cộng đồng hàng triệu người. Nếu bạn muốn thiết lập cho mình để thành công lâu dài với sự hướng dẫn của một huấn luyện viên cá nhân mỗi bước của con đường, bạn có thể sử dụng Freeletics Huấn luyện viên với một 14 ngày trở lại tiền bảo lãnh. Những gì bạn nhận được bằng cách nâng cấp lên Freeletics Coach: Đào tạo & Thưởng thức huấn luyện viên cá nhân hỗ trợ AI của riêng bạn, người đặt mọi bài tập HIIT lại với nhau dựa trên kinh nghiệm, mục tiêu, mức độ tập thể dục và sở thích của bạn. & Đi du lịch hoặc ngắn về thời gian? Cần phải im lặng? Bị mắc kẹt mà không có thiết bị hoặc không thể chạy? Không vấn đề gì. Nói với huấn luyện viên cá nhân của bạn những gì đang xảy ra và nó sẽ thích ứng với tập luyện của bạn cho phù hợp với nhu cầu của bạn. & Kế hoạch tập luyện của bạn sẽ được biên soạn trong một "Hành trình đào tạo." Chọn từ 20 Hành trình đào tạo trong ứng dụng, mỗi hành trình có trọng tâm thể dục khác nhau. Tìm ra cho các phiên bản giới hạn của chúng tôi bởi các vận động viên chuyên nghiệp. & Chọn phong cách tập luyện của bạn. Cho dù đó là chạy, hiit trọng lượng hoặc trọng lượng trong phòng tập thể dục - hoặc một sự kết hợp của những - có một hành trình đào tạo cho bạn. Tập thể dục sẽ không bao giờ nhàm chán nữa. & Tiến bộ trong đào tạo của bạn với hàng ngàn biến thể tập luyện HIIT và hơn 180 bài tập. & Kiểm soát bài tập của bạn từ Apple Watch và theo dõi dữ liệu thể dục của bạn trong ứng dụng Apple Health. Huấn luyện viên đào tạo được bao gồm trong các gói Đào tạo, Đào tạo & Dinh dưỡng và Cơ thể & Tâm trí. Suy nghĩ & Thêm huấn luyện âm thanh cho huấn luyện viên cá nhân của bạn, giúp bạn xây dựng một tư duy mạnh mẽ, cân bằng và tìm động lực lâu dài để cải thiện sức khỏe và thể dục của bạn. Sự bổ sung hoàn hảo cho bài tập HIIT của bạn. & Trong 5 đến 20 phút phiên, tìm hiểu làm thế nào để xây dựng thói quen, tăng cường giảm cân, de-stress và cải thiện tập trung của bạn, đào tạo, phục hồi và giấc ngủ. Nền tảng hoàn hảo cho sự thành công thực sự. & Các khóa học bao gồm tập trung, căng thẳng, giấc ngủ, thể dục, dinh dưỡng và động lực. Mindset Coach chỉ được bao gồm trong gói Body & Mind. ĐĂNG KÝ VÀ ĐIỀU KHOẢN Chúng tôi cung cấp 8 tùy chọn đăng ký tự động gia hạn: & Đào tạo (3 / 6 / 12 tháng) & Đào tạo và Dinh dưỡng (3 / 6 / 12 tháng) & Cơ thể và tâm trí (3 / 12 tháng) Nutrition Coach là một phần của ứng dụng Freeletics Nutrition. Đăng ký của bạn sẽ tự động gia hạn nếu không bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời hạn đăng ký hiện tại. Bạn sẽ bị tính phí cho thời gian đăng ký tiếp theo tối đa 24 giờ trước khi đăng ký hiện tại hết hạn. Quản lý đăng ký của bạn và vô hiệu hóa tự động gia hạn bất cứ lúc nào trong cài đặt tài khoản Apple của bạn. Bạn có quyền rút khỏi đăng ký ban đầu của mình trong vòng 14 ngày. Bằng cách mua, bạn chấp nhận Điều khoản sử dụng (https://www.freeletics.com/en/pages/terms) và Chính sách bảo mật (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy). Liên hệ với chúng tôi [email protected] theo dõi @Freeletics xã hội để lấy cảm hứng tập luyện hàng ngày. Huấn luyện viên cá nhân của bạn đã sẵn sàng khi bạn đang có.