Athex 3.0.2

Về Athex

Cho dù bạn là người mới bắt đầu, chỉ cần bắt đầu cuộc hành trình của bạn đến một lối sống lành mạnh, hoặc một vận động viên ưu tú với một huấn luyện viên toàn thời gian, Athex sẽ giúp bạn đào tạo hiệu quả hơn và hiệu quả. Kết nối với bạn bè, vận động viên và huấn luyện viên cho phép khám phá các bài tập mới và giữ cho thể dục thú vị bằng cách tránh tập luyện thường xuyên. Dòng thời gian tập luyện của bạn sẽ giúp bạn có động lực và trách nhiệm duy trì hoạt động và khỏe mạnh. Toàn bộ mạng lưới các bài tập được chia sẻ cho phép mọi người học hỏi, so sánh và thậm chí khám phá các lĩnh vực thể dục mới. Giao diện người dùng đơn giản giúp việc ghi nhật ký trở nên dễ dàng. Đăng nhập là bắt buộc để tinh chỉnh kế hoạch tập luyện và đảm bảo một chương trình cân bằng. Các công cụ phân tích Athex giúp phơi bày những thành kiến tiềm năng và gợi ý các cách để cải thiện lập trình. Bạn có thể xem phân tích cho phạm vi ngày tùy chỉnh và bao gồm các hệ thống năng lượng, mức sử dụng cơ bắp, công suất trung bình, thời gian chia nhỏ, đốt cháy calo ước tính và hơn thế nữa. Đối với người dùng không có huấn luyện viên, Generator là một công cụ tuyệt vời có khả năng tạo ra các bài tập. Đây không phải là một danh sách giới hạn các bài tập cài sẵn. Đây là những thực sự máy tính được tạo ra với các tùy chọn xác định thiết bị có sẵn, lĩnh vực thời gian, và các nhóm cơ bắp, sản xuất tập luyện đầy thử thách và loại bỏ thành kiến thường xuyên. Vận động viên muốn làm theo một chương trình nghiêm ngặt hơn có thể truy cập vào một số kế hoạch tập luyện được tạo ra bởi các vận động viên chuyên nghiệp và huấn luyện viên. Mỗi chương trình được tập trung vào lớp học riêng của mình về thể dục. Các chương trình bao gồm là: - "Chuẩn bị thể chất tổng quát" của Josh Everett - Huấn luyện viên sức mạnh và điều hòa cho SEAL Hải quân Hoa Kỳ, vận động viên CrossFit Games bục giảng, Giảng viên Hội thảo Cử tạ CrossFit - "Đào tạo cạnh tranh" của Sarah Pierce - Thành viên nhóm NPGL LA Reign, vận động viên CrossFit Regionals, nhà thiết kế chương trình và huấn luyện viên dinh dưỡng - "Rowing Endurance" của Chris Swan - Đội chèo thuyền Olympic Hoa Kỳ, Phi hành đoàn Đại học Harvard - "Olympic Cử tạ" của Jessica Lucero - đội cử tạ Mỹ, đội Catalyst Athletics Athex cũng có thể được sử dụng như một nền tảng giữa huấn luyện viên và khách hàng như một phương tiện để cung cấp chương trình tập luyện và giao tiếp. Huấn luyện viên có thể để lại ghi chú tập trung cho các bài tập được lập trình, khách hàng có thể ghi điểm và để lại ghi chú dưới dạng phản hồi và chương trình có thể được sửa đổi cho phù hợp nếu cần thiết. Theo thời gian, tiến độ của khách hàng có thể được đo lường để cải thiện. Athex là công cụ hoàn hảo để đảm bảo bạn đào tạo ở tiềm năng tối đa của bạn. Email hỗ trợ: [email protected] Chính sách bảo mật: http://athex.co/privacy.html Điều khoản sử dụng: http://athex.co/license.html