Air Force PT Test - USAF PT Calculator
Bạn sẽ có thể tải xuống trong 5 giây.
Về Air Force PT Test - USAF PT Calculator
Ứng dụng kiểm tra PT của Không quân dành cho thành viên dịch vụ của Không quân Hoa Kỳ, những người cần một giải pháp nhanh chóng và dễ dàng để tính điểm kiểm tra thể lực. Chương trình Thể dục Không quân được thiết kế để đánh giá thể lực của thành viên dịch vụ trong bốn lĩnh vực: aerobic (chạy), thành phần cơ thể, push up, và crunches (ngồi up). Điểm số trong mỗi khu vực được dựa trên độ tuổi, giới tính, số đo cơ thể, số lần lặp lại hoặc thời gian trôi qua. KIỂM TRA AEROBIC KHÔNG QUÂN Bài kiểm tra thể dục nhịp điệu là một trong những dặm rưỡi chạy theo thời gian. Đối với nam giới từ 17 đến 25 tuổi, điểm số dao động từ 0 trong thời gian 21:30 đến 50 điểm để chạy nó trong vòng chưa đầy 9:36. KIỂM TRA THÀNH PHẦN CƠ THỂ KHÔNG QUÂN Điểm số Thành phần cơ thể (kiểm tra băng) được xác định bằng cách đo chu vi bụng và so sánh phép đo với biểu đồ điểm thành phần cơ thể. Một nam giới 17-25 tuổi với một eo 36-inch sẽ nhận được một số điểm 22,20 cho khu vực này. Lưu ý: Để đo chu vi bụng, đặt một băng đo trong một mặt phẳng ngang xung quanh bụng ở mức độ xương hông trên. Trước khi đọc các biện pháp băng, đảm bảo rằng băng là snug, nhưng không nén da, và rằng băng là song song với sàn nhà. KHÔNG QUÂN ĐẨY LÊN THỬ NGHIỆM Push up được thực hiện trong một khoảng thời gian một phút. Đối với nam từ 17 đến 25 tuổi, điểm số dao động từ 0 đến dưới 8 điểm đến 10 điểm cho 62 điểm trở lên. KHÔNG QUÂN CRUNCHES (SIT UPS) THỬ NGHIỆM Điểm kiểm tra crunches dựa trên số lần lặp lại được tính trong một phút. Đối với nam giới từ 17 đến 25 tuổi, điểm số dao động từ 0 cho ít hơn 27 crunches đến 10 điểm cho 55 hoặc nhiều hơn. Ứng dụng kiểm tra PT của Không quân có hỗ trợ đầy đủ cho các sự kiện tim mạch thay thế, độ cao và ngoại lệ. Không chạy trốn à? Nhanh chóng xem những gì bạn phải làm để vượt qua các sự kiện cardio thay thế. Hỗ trợ đầy đủ cho việc ghi lại điểm PT / BCA của bạn để hình dung tiến độ của bạn với đồ thị.