Tăng huyết áp đã được ghi nhận là một yếu tố nguy cơ chính đối với bệnh tim mạch và tử vong. Các tác dụng phụ và chi phí của thuốc hạ huyết áp đã gây ra một sự đồng thuận về sự cần thiết phải điều trị không dược lý hiệu quả một mình hoặc phụ trợ điều trị bằng thuốc. Khoa học hiện đại chỉ mới xác nhận rằng hơi thở có cấu trúc, trị liệu, được thực hiện chính xác, có thể làm giảm đáng kể huyết áp. Sức mạnh điều trị của hơi thở đã được biết đến trong nhiều thế kỷ và được sử dụng chủ yếu trong các kỹ thuật thư giãn như khí công và yoga. Hơi thở điều trị dễ dàng có thể khó thực hiện một cách hiệu quả mà không cần nhiều năm đào tạo và huấn luyện cá nhân. BPLower làm cho nhịp độ điều trị thở dễ dàng để làm một mình. BpLower s Interactive Paced Breathing công nghệ, khéo léo tận dụng xu hướng tự nhiên của cơ thể để làm theo nhịp điệu bên ngoài. Bao gồm phần mềm hướng dẫn hô hấp, điện thoại thông minh và tai nghe, với hướng dẫn trực quan và hướng dẫn thính giác, BPLower tự động dẫn bạn đến hơi thở trị liệu và hạ huyết áp trong vòng vài tuần. Thở điều trị xảy ra khi bạn thở chậm hơn 10 nhịp mỗi phút mà không cần nỗ lực. Hít thở nhẹ nhàng và tự nhiên mà không có lực hoặc căng thẳng. Mục tiêu của bạn là đăng nhập ít nhất 10 phút thở điều trị chậm mỗi phiên. Với ít nhất là 40 phút thở chậm mỗi tuần, huyết áp đáng kể giảm. Sử dụng bổ sung có thể cung cấp kết quả tốt hơn. Các buổi hàng ngày, nếu có thể, được khuyến khích. Một lưu ý cao ngắn được nghe thấy khi bạn bắt đầu hít vào. Một lưu ý ngắn thấp được nghe thấy khi bạn bắt đầu thở ra. Máy đo hơi thở dọc xuất hiện trên màn hình lấp đầy khi bạn hít vào và đổ ra khi bạn thở ra. Bằng cách dần dần kéo dài tông màu thở vào và thở ra, BPLower nhẹ nhàng làm chậm hơi thở của bạn về phía Vùng thở trị liệu dưới 10 nhịp thở mỗi phút. Đơn giản chỉ cần đồng bộ hóa hơi thở của bạn với các tông màu hướng dẫn hít thở và thở ra của giai điệu cá nhân của bạn. Hít vào dần dần khi bạn nghe thấy giai điệu cao và thở ra dần dần khi bạn nghe thấy giai điệu thấp. Hít thở thoải mái mà không cần nỗ lực và tránh nín thở. Các chuyển động của hình hướng dẫn được đồng bộ hóa với các tông màu hướng dẫn. Một khi hơi thở của bạn đã chậm lại xuống dưới 10 hơi thở mỗi phút, bạn được thông báo rằng bạn đang bước vào vùng thở trị liệu. Mục tiêu của bạn cho mỗi phiên là đạt được ít nhất 10 phút của buổi thở 15 phút của bạn trong vùng thở trị liệu. Vui lòng hoàn thành bài tập 15 phút. Càng tích lũy được nhiều phút điều trị, khả năng giảm huyết áp càng cao.
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 2.3 đăng trên 2011-04-19
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Sức khỏe & Dinh dưỡng
- Publisher: Omesoft(Zhuhai) Co.,Ltd.
- Giấy phép: Dùng thử miễn phí
- Giá: $2.99
- Phiên bản: 2.3
- Nền tảng: ios