Đơn giản chỉ cần chọn thói quen 5x5 (năm bởi năm) mà bạn muốn làm theo và bắt đầu nâng! Toàn bộ thói quen của bạn sẽ dễ dàng xem được và bạn có thể nhìn lại số liệu thống kê của bạn trong nháy mắt nhanh chóng. Bạn sẽ không phải nhìn vào một tỷ lệ phần trăm hoặc trọng lượng biểu đồ một lần nữa! Mất bảng tính! Hãy lập kế hoạch ra khỏi đào tạo của bạn để bạn có thể tập trung vào nâng!
Thang máy có thể được thiết lập để tự động tính toán dựa trên cách bạn nâng và mức độ tập thể dục độc đáo của cơ thể. Tùy chỉnh các chương trình ít hoặc nhiều như bạn muốn. Gắn bó với các thói quen 5x5 phổ biến nhất, hoặc tạo ra chương trình độc đáo của riêng bạn để làm theo trực tiếp trong ứng dụng!
Tính năng miễn phí ✔ Tự động tăng trọng lượng cho thang máy của bạn mỗi ngày hoặc tuần đào tạo mới ✔ Khám phá cơ sở dữ liệu bài tập của hơn 1.000 exercies ✔ Xem nhanh video demo bài tập ✔ Tùy chỉnh ngày đào tạo của bạn với thang máy và trải dài độc đáo ✔ Theo dõi điểm số của bạn. Tối đa một đại diện của bạn được tự động tính toán cho mỗi bộ và được theo dõi. ✔ Bộ hẹn giờ nghỉ ngơi để bạn biết phải đặt lại giữa các tập hợp trong bao lâu ✔ Chọn đơn vị của bạn - kg hoặc lbs ✔ Tạo thang máy tùy chỉnh của riêng bạn để làm với chương trình 5x5 mà bạn chọn ✔ Chuyển đổi giữa các chương trình 5x5 và theo dõi tất cả công việc của bạn ở một nơi ✔ lịch sử đầy đủ của tất cả các chương trình tập luyện của bạn. Sắp xếp theo ngày, đại diện, loại thang máy và tối đa một đại diện. ✔ lịch sử thang máy của bạn ✔ Được thiết kế đặc biệt cho powerlifters & bodybuilders
Trở nên mạnh mẽ hơn với các tính năng 5x5 Pro ✔ Sao lưu và đồng bộ tự động giữa nhiều thiết bị ✔ Quảng cáo miễn phí ✔ Tạo chu kỳ không giới hạn ✔ Máy tính tấm
Ứng dụng Khác & #10004 trang web của chúng tôi để biết thêm sức khỏe và thể dục Apps: http://goo.gl/TqV2Of ✔ Đối với Quân đội Hoa Kỳ PFT sử dụng ứng dụng Army PFT để theo dõi điểm kiểm tra thể lực.
lịch sử phiên bản
- Phiên bản N/A đăng trên 2016-12-25
- Sửa lỗi có thể làm giảm trọng lượng nâng không chính xác khi một bộ chưa được hoàn thành đầy đủ.,- Cải thiện độ ổn định và tốc độ, Vui lòng cho chúng tôi biết nếu chúng tôi có thể làm bất cứ điều gì khác để làm cho ứng dụng tốt hơn cho bạn! - Phiên bản 13.7 đăng trên 2016-10-20
- Sửa chữa số lượng đại diện deadlift cho lượt cài đặt ứng dụng mới, Vui lòng cho chúng tôi biết nếu chúng tôi có thể làm bất cứ điều gì khác để làm cho ứng dụng tốt hơn cho bạn! Đảm bảo xem lại ứng dụng để người khác có thể tìm thấy ứng dụng đó khi tìm kiếm.
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Sức khỏe & Dinh dưỡng
- Publisher: Vandersoft
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: Array
- Nền tảng: android