Để tập luyện toàn thân, hãy xem các ứng dụng khác của chúng tôi: 100 Pushups, 200 Situps và 20 Chinups! Nếu bạn & #39;đang nghiêm túc về việc tăng sức mạnh chân của bạn và thể dục cơ bản, hãy làm theo chương trình đào tạo sáu tuần này và bạn & #39;sẽ sớm được trên con đường của bạn để hoàn thành 200 squats liên tiếp! &Hãy nghĩ rằng #39 không có cách nào bạn có thể làm điều này? Tôi nghĩ rằng bạn có thể! Tất cả bạn cần là một kế hoạch tốt, nhiều kỷ luật và khoảng 30 phút một tuần để đạt được mục tiêu này! Không nghi ngờ gì một số bạn đã có thể thực hiện một số ấn tượng của squats liên tiếp, nhưng hãy & #39;s phải đối mặt với nó, bạn & #39;tái trong một thiểu số lớn. Hầu hết các bạn đọc này sẽ & #39 thậm chí có thể quản lý 20 squats. Trên thực tế, tôi ' chắc chắn rằng nhiều bạn có thể ' thậm chí làm 10. Tuy nhiên, nó thực sự không #39 vấn đề mà nhóm bạn rơi vào. Nếu bạn làm theo các chương trình đào tạo squats tiến bộ, tôi & #39;m tích cực bạn & #39;sẽ sớm có thể làm 200 squats!
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 1.0 đăng trên 2011-08-31
- Phiên bản 1.6 and up đăng trên 2011-03-30
Một số bản sửa lỗi và cập nhật
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Khác
- Publisher: SoftwareX Ltd
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: 1.0
- Nền tảng: android