Thói quen tập luyện 12 tháng này là chương trình hiệu quả nhất mà bạn từng tham gia. Trong thực tế, tôi cảm thấy nó là người duy nhất bạn sẽ bao giờ cần phải đạt được cơ bắp, để mất chất béo và hoàn toàn biến đổi cơ thể của bạn thành một tác phẩm nghệ thuật, một kiệt tác! Gần đây ngày càng có nhiều người dùng các ứng dụng của tôi hỏi tôi những gì thường xuyên để làm theo thêm sau khi họ hoàn thành một chương trình này hay cách khác. Vì vậy, tôi đã thực hiện Kinh Thánh của thể hình có chứa tất cả 6 ứng dụng của tôi, trong một năm đào tạo. Tôi nén tất cả các thông tin của những ứng dụng 6 thành một và do đó đã dẫn đến Kinh Thánh của BodyBuilding. Để xây dựng cơ bắp nhanh chóng không phải là đơn giản như đi đến phòng tập thể dục và nâng trọng lượng. Có một số yếu tố mà bạn cần phải nhận thức được rằng sẽ ảnh hưởng đến công việc khó khăn bạn đưa vào phòng tập thể dục. Những yếu tố này bao gồm ăn đúng loại thực phẩm, tiêu thụ đúng lượng calo cho loại cơ thể của bạn, có được lượng protein và carbs phù hợp với loại cơ thể của bạn, thực hiện các bài tập phù hợp, nâng đúng lượng trọng lượng trong khi thực hiện các bài tập, có được số tiền phải nghỉ ngơi, làm đúng lượng bộ và reps, uống đủ nước, bổ sung những gì để có hoặc làm tôi phải bổ sung, sử dụng đúng hình thức khi thực hiện các bài tập. Trong ứng dụng này, bạn sẽ tìm thấy Tất cả những thông tin này!! Đây là hướng dẫn cuối cùng để đóng gói trên cơ bắp đại chúng. Tìm hiểu làm thế nào để ăn, những gì bổ sung để có, và làm thế nào để đào tạo. Mỗi bộ được chi tiết! Bạn sẽ nhận được lớn, và bạn sẽ nhận được mạnh mẽ. Nhưng bạn phải làm chính xác như tôi nói. Sẵn sàng? Tất nhiên youà ¢ â € ™ đã sẵn sàng! Ngồi xuống, và lắng nghe. Ià ¢ â €  ™ sẽ đào tạo bạn! Phiên bản này của ứng dụng là một phiên bản lite. Đối với phiên bản đầy đủ, bạn phải mua Kinh Thánh của BodyBuilding Đầy đủ! key: cơ bắp đạt được trọng lượng tập luyện cơ bắp có được rất lớn xây dựng cơ bắp thể hình bài tập cho kích thước tập thể dục đào tạo trọng lượng huấn luyện viên cá nhân chương trình thể dục lớn tăng trưởng đạt được cơ bắp khối lượng nhanh chóng cơ bắp tập thể dục hướng dẫn xây dựng mỏng xuống giai điệu lên abs ngực bê push-up trở lại cánh tay choulders thể dục thể dục bài tập thể dục
lịch sử phiên bản
- Phiên bản 1.0 đăng trên 2013-06-19
Một số bản sửa lỗi và cập nhật - Phiên bản 1.0 đăng trên 2013-06-19
Chi tiết chương trình
- Mục: Trang chủ & Sở thích > Khác
- Publisher: WorkoutRoutines
- Giấy phép: Miễn phí
- Giá: N/A
- Phiên bản: 1.0
- Nền tảng: android