Chương trình theo Move Emails Thunderbird Outlook

Làm thế nào để chuyển đổi tập tin email hoàn chỉnh trong triển vọng từ ứng dụng thư Thunderbird? Tôi có một số tập tin email trong ứng dụng email thunderbird và muốn di chuyển toàn bộ email từ thunderbird để triển vọng là có