Chương trình theo Mirsad Hasic

Bài kiểm tra tiếng bíp (a.ka bleep test, multi stage fitness test, pacer test, luc leger test) là một bài kiểm tra thể dục thể chất được sử dụng để xác định mức độ tập thể dục tim mạch của bạn cùng với Vo2 Max (hấp thu oxy