Chương trình theo Markus Mrugalla

'MY HIIT Timer' là một bộ hẹn giờ tập luyện cho khoảng thời gian cường độ cao (HIIT, Tabata), đào tạo tim mạch và giảm cân. Đào tạo khoảng thời gian cường độ cao (HIIT) và Tabata là các chiến lược tập thể dục nhằm cải thiện